АНОНИМНО
Я разбираю завалы своей психики, до сих пор. У меня есть два контейнера. Один с надписью "моё", второй "мамино", сортирую и складываю. Достаю. Работаю. Утилизирую. Внутри контейнера "моё" есть ещё отдел - "хочу избавиться". Да, название такое, потому что взять и выкинуть сразу, к сожалению, нельзя)))
Я очень злилась, когда умерла моя матушка, т к, ну классно же - она умерла, а ты с этой коробкой "тащить нельзя выкинуть", работай теперь. Работай, ибо вот она твоя жизнь в твоих руках.
До 7 лет я жила по бабкам
Мне даже сложно сказать с какого возраста. Я просто не помню мою мать рядом до 2 класса. И мать успешно меня убедила, что это потому что я постоянно болела. У меня сейчас другая версия. Но это мне ничем не поможет. Важен сам факт - дело было не во мне и во мне. Я болела, но. Меня не хотели видеть. И понадобилась я тогда, когда моей сестре, в свою очередь, понадобилась нянька. У меня только два воспоминания до 7 лет о ней. Первое - когда она была младенцем. А второе, когда мать приехала и привезла её в деревню и бабушка мне сказала, показав рукой на ребёнка, сидящего в углу дивана : "это твоя сестричка".
Тут наверное закончилось моё детство, потому что меня забрали от бабки которая хоть и была токс, но и вполовину не моя мать-нарцисска со склонностью к садизму исключительно по отношению ко мне. Как физически, так и морально.
Я стала нянькой для трёхлетнего ребёнка
Я водила её в ясли и смотрела за ней дома, готовила, убиралась,... Я была отличной грушей, которую моя мать использовала каждый раз, когда не могла справиться со своими чувствами в контакте с внешним миром с собственной травмой "нелюбимый ребёнок" у моей бабки и успешно "подарила" это мне - адская преемственность в семьях, где токсичность, травма передаётся из поколения в поколение.
Нет, я не стала токсом, у козлов отпущения, по счастью больше шансов, в отличии от моей сестры. Но у меня в контейнере лежит этот страх, это чувство, что меня никто не любит. Оно похудело и стало меньше. Сейчас уже намного легче дышать, но оно, как тот ужас, что всегда с тобой.
Ты оглядываешься и видишь его за собой следом и пусть уже совсем не так страшно, как раньше, но оно всё ещё идёт за тобой.
И ты видишь его в лицах людей, когда получаешь отказы по крайне важным для тебя вопросам, в лицах людей, которые проявляют к тебе агрессию по собственным причинам, в лицах тех, кто пытается использовать тебя как ресурс...
А что лежит в вашем контейнере?
КОММЕНТАРИЙ Психолога Евгении Богдановой
Когда человек говорит, что его никто не любит, как правило, он имеет в виду, что его не любит какой-то конкретный человек, например, мать. Это чувство, действительно, сопровождает всю жизнь, а установка «меня никто не любит» магическим образом находит подтверждение — то друг предаст, то любимый человек отвернется.
И пока человек не проработает травму в отношениях с тем, чей любви он на самом деле ждет, все это будет повторяться.
Вы уже проделали большую работу над собой. Для исцеления очень важно отделить то, что вам навязали, от того, что по природе и по праву принадлежит вам.
Действительно, сценарии передаются из поколения в поколение. И они накладываются на те чувства, которые возникают, когда сам ребенок получает травму.
Разберем на примере. Женщина росла с ощущением, что ее не любят, эту боль она перенесла во взрослую жизнь + не научилась сама любить. Потом она родила и теперь переносит все это на ребенка: травмирует его из-за того, что не умеет любить + передает свою установку «Я плохая».
И вот что делать со всем этим ребенку, у которого от природы еще мало ресурсов? А если ему еще приходится стать матерью для сестры? По факту мать спихнула на вас не только свои травмы, но и свою ответственность и обязанности. Это несправедливо, больно и обидно. И вы имеете право на все чувства, которые возникают. Но только вы можете себе помочь. Ваша жизнь полностью в ваших руках и это отлично, что вы готовы за нее бороться. И идете вперед.
А если вы хотите проработать что-то через EMDR, я с радостью помогу! Например, можно как раз поработать над убеждением «меня никто не любит». Или над страхом и иррациональными реакциями в ответ на отказы.
Вопрос подписчикам: приходилось ли вам разделять проблемы, убеждения, мысли, желания и прочее на свое и чужое? Как это происходило у вас, насколько легко удавалось?
_____________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
У вас будет возможность получить обратную связь от клинического психолога Евгении Богдановой в ходе вашего процесса психологической трансформации
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку. Спасибо!
#токсичныеродители
#родители
#контейнер
#воспоминания
#поддержка
#токсичность
#родители
#дети