На первый взгляд кажется, что сострадание - это когда вы страдаете вместе с другим человеком. Вы думать: "Что за нелепость, мне и своих страданий хватает, а тут еще и за кого то надо страдать". На самом деле это не так. Сострадание в контексте буддизма и йоги имеет немного другой смысл, и, к счастью, оно не требует от вас участия в чужих страданиях.
Каруна
Сострадание, или "каруна" на санскрите, является одной из ключевых концепций в буддизме и йоге. Это ощущение глубокого сочувствия к страданиям других, но не в смысле "мне так же плохо, как и тебе". Нет, это больше похоже на "я вижу твое страдание и хочу помочь тебе его преодолеть". На самом деле, некоторые могут сказать, что это своего рода "симпатия 2.0", но только без драматического момента.
Вот такой "мягкий" подход к состраданию рекомендует буддизм. Понимайте страдание других, но не позволяйте ему переполнять вас. Если вас переполняет горе других, вы можете оказаться в ситуации, когда вас потянет к мороженому или семи сериям вашего любимого сериала, вместо того, чтобы действительно помочь. И хотя сериалы и мороженое важны (поверьте, я знаю), иногда другим нужна наша помощь немного больше.
Ахимса
А что насчет йоги? Йога учит нас "Ахимсе", или ненасилию, что включает в себя и не причинение страдания другим. И это не означает, что вы должны избегать всех, кто страдает, как будто они зомби в апокалипсисе. На самом деле, это означает, что вы должны пытаться понять их страдание и помочь им, не вредя при этом себе. И да, это включает в себя и понимание, что иногда лучший способ помочь - это просто быть рядом и слушать, а не пытаться "исправить" все самостоятельно.
Так что в следующий раз, когда кто-то говорит вам, что сострадание - это когда вы страдаете вместе с другим человеком, скажите им, что это не так. Сострадание - это когда вы видите страдание других и хотите помочь, не утопая при этом в страданиях сами. Помните, что сострадание - это не тяжелый камень, который вам приходится тащить. Это скорее мост, который помогает вам соединиться с другими, сохраняя при этом собственное благополучие.
Помните, что сострадание начинается с вас, и йога — это идеальный инструмент для начала этого путешествия. Мы здесь, чтобы помочь вам на каждом шагу этого пути. Начните свое путешествие к более глубокому пониманию и состраданию с нами сегодня. Ведь не важно, как глубоко вы можете наклониться в "позе треугольника", главное — это ваше стремление к пониманию и сотрудничеству. Заходите к нам, мы всегда рады новым лицам.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые интересные статьи из мира йоги. И приходите заниматься в ДЫШИ студию в Москве.