Применимо к решению ПРОБЛЕМЫ, достижению ЦЕЛИ, реализации ПЛАНОВ и т.д. Условно назовем "базовой задачей".
Вне зависимости от вашей базовой задачи, ситуация развивается скорее всего по одному из сценариев:
📌Бесконечно откладываете на потом
📌Находите проблему в обстоятельствах
📌Пытаетесь все-таки что-то сделать, но не выходит
📌Обесцениваете эту потребность
📌Намеренно будто сами себе мешаете придти к желаемому результату
В итоге нужного результата НЕ получаете.
Причина этому - вторичные выгоды. Это внутренне сопротивление, которое на самом деле ЗАЩИЩАЕТ нас от чего-то.
То есть по большому счету вторичные выгоды - это то положительное, что находит наше подсознание в НЕ решении базовой задачи. Получается, что нам от этого как бы хорошо))
Осталось понять, на сколько это "хорошо" устраивает...
Разберем на одном из распространенных примеров "Желание похудеть".
Что в этом находит ваше подсознание:
🔹Лень заниматься спортом
🔹Трата времени, которого и так не хватает
🔹Не хочу соблюдать диету
🔹Готовить теперь себе отдельно
🔹Придется заморачиваться подсчетом калорий
🔹А как же вкусняшка для снятия стресса
🔹Жаль денег на абонемент в спортзал
🔹Ежедневный контроль соблюдения режима
🔹Придется тратиться на обновление гардероба
🔹Ревность со стороны партнера
🔹Стыдно признаться, что не дотягиваю до идеала
🔹Потом всю жизнь держать себя в форме
🔹Это все напряг и стресс
И это далеко не все варианты.
Важно понять, что "тормозит" именно вас. Вы можете самостоятельно задаться вопросом, для поиска вторичных выгод. "Вытаскивание" в сознание может само по себе снять некоторые защиты.
Для более глубокого поиска и проработки лучше обращаться к специалисту, потому что:
1️⃣Самостоятельно не найдете все, что кроется в подсознании.
2️⃣Не все обнаруженное можно проработать без участия специалиста.
Информация - ценный ресурс. Поделитесь этим постом с теми, кому он сейчас может быть актуален.