Послеродовое восстановления – это история совсем не про то, как вернуться в добеременный вес и влезть в старые джинсы, вернуться на работу и в спорт...
Это история о том, как осознать и принять себя в новой роли, а приняв, найти баланс и научиться получать удовольствие.
Каждые роды - невероятный по силе процесс трансформации в жизни женщины.
Процесс родов может быть наполняющим, вдохновляющим, приятным
А может быть обнажающим, травмирующим, заставляющим прокручивать в голове то, что произошло, снова и снова.
И в том, и другом варианте очень важно иметь возможность поговорить о том, чем именно для Вас были именно эти роды. Причем, поговорить с человеком, понимающим важность бережного общения, принятия, веры в силу женщины.
В родах женщина раскрывается во всех смыслах и на всех уровнях - телесном, эмоциональном, психологическом и даже энергетическом и духовном.
Она «выпускает» ребенка.
Она «открыта» после родов.
Закрытие означает "закрывание врат", принятие этого опыта.
Возможность не переносить свои «родовые» эмоции на ребенка, семью.
Поэтому в моем тренинге и индивидуальном коучинге психологического закрытия родов входит:
- Разговор о родах, Вашем опыте, Ваших переживаниях;
- Проживание самых “сильных” и запоминающихся моментов родов (как негативных, так и позитивных);
- Присвоение этого прошлого опыта и своей силы матери;
- Празднование и нахождение ресурса и энергии;
- Разговор о жизни с малышом и новой роли мамы.
За последние годы, по отзывам моих клиенток, курс и коучинг по закрытию родов влияет на многие сферы жизни, у кого то на одну, у кого то на три, а у кого то на все!
Сферы влияния и эффект:
- Телесный эффект. За счёт того, что я включила в курс телесные упражнени и дыхательные практики и работу с акупрессурными точками, уходят зажимы в плечах, исчезают головные боли, крепче сон становится, подтягивается живот, уменьшается диастаз, собранность тела появляется и центрированность.
- Эмоциональный эффект. Происходит успокоение эмоций, за счёт признания и проживания своих чувств (злости, обиды, раздражения, чувства вины, любви, благодарности)
- Психологический эффект.
Принятие нового режима дня
Теплеют отношения с мужем
Большее любви к ребенку и понимания его потребностей
Большее внимания и заботы себе
Взятие ответственности за свое счастье здесь и сейчас - Энергетический.
Появляется больше сил и энергии
Чувство собранности и наполненности
Есть внутренняя опора и стержень - Социальный.
Появляется ресурс и силы на встречи с подругами, подработку, новые проекты, хобби, бизнес и т.п - Духовный эффект.
Переход в новую роль и статус
Доверие высшим силам и молитве
Изменение внутренних ценностей
А чтобы ты хотела изменить с помощью закрытия родов?