29 мая.
Вчера достала форель из морозилки и сварила пшенную кашу.
На завтрак у меня зеленый чай, форель со сливочным маслом на черном хлебе и пшенная каша. У мужа тоже бутерброда с форелью и 2 с колбасой.
На обед сделала салат, так же вчера потушила себе капусту и приготовила рыбные котлеты. Сразу собрала себе 4 контейнера на 4 дня. Еще взяла редиску на перекус, что привезли с деревни.
Для мужа ответила макароны и положила фаршированный перец.
На ужин у меня бутерброд из шпрот и лука на черном хлебе, еще немного свеклы поела. Муж ел рыбную котлету, крабовый, селедку под шубой и шпроты.
30 мая.
Я на завтрак всю неделю буду есть пшенную кашу. Рассчитывала приготовить на 2 дня, но получилось как обычно 🤦♀️😅
В общем у меня каша, зеленый чай и 2 бутерброда с рыбой на черном хлебе.
У мужа черный чай, 2 бутерброда с колбасой и один с рыбой.
На обед у меня как и вчера капуста, рыбная котлета, салат и редиска.
У мужа макароны, фаршированный перец и крабовый салат.
На ужин сделала себе салат из зелени, помидоров и рыбы. К салату отварные яйца с низкокалорийный соусом тар-тар.
Муж ужинал позже. У него был просто суп.
