Ученые из Университета Зайда в ОАЭ выяснили, что недостаток витамина D способен вызывать повышенную тревожность.
Этот витамин обеспечивает всасывание фосфора и кальция в тонком кишечнике. Его дефицит провоцирует заболевания сердца и сахарный диабет.
Также витамин D оказывает косвенное влияние на эмоциональное состояние человека, его настроение.
В рамках исследования выяснилось, что употребление недостаточного количества продуктов, содержащих витамин D, избегание солнца повышают риск тревожного расстройства.
При этом ученые предупреждают: самостоятельно назначать себе прием витамина D нельзя, это может привести к негативным последствиям.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Дачный эксперт рассказал, как вырастить крупный и сладкий крыжовник,
а популярной за последнее время была публикация:
Как избавиться от вредителей фасоли: дачники назвали беспроигрышные способы.
Популярные темы:
Дачный эксперт раскрыл удачный способ борьбы с морковной и луковой мухой
