Здравствуйте, мои душевные друзья! Сегодня у меня счастливое чтение. Это послание для тех, кто нуждается или просто хочет укрепить свое эмоциональное здоровье с помощью практик ухода за собой и позитивной мудрости прямо из Вселенной.
Все, что вам нужно сделать, это выбрать ту стопку, которая вам больше всего понравилась. Какое животное вдохновляет вашу интуицию? Это ваша стопка, и это ваше чтение Таро.
Куча 1: Морской конек
Вам нужно время для себя
Первая карта в вашем раскладе - это Башня с мудрым посланием: "Отключись от сети и расслабься на время". Хорошо быть на связи, но иногда мы подключаемся к стольким вещам одновременно на поверхностном уровне, что не присутствуем в этой вселенной.
Современный способ сделать это - проводить слишком много времени перед экранами. Но эта напряженная связь может быть связана с мыслями об обязанностях, например, о работе, или с заботами, которые нас беспокоят.
Нет ничего плохого в том, чтобы иметь такие связи, но если вы позволите им поглотить вас, вы никогда не будете присутствовать с самим собой в настоящем моменте.
Спросите себя, где вы привязаны к чему-то, что начинает вредить вам, хотя это важная часть вашей жизни. Вам не нужно избавляться от этого, но вам нужно специально выделить время для отдыха.
Выделите несколько часов в неделю, когда вы не сидите перед экранами, откажитесь от проверки работы в нерабочее время или дайте себе время "для себя".
Мудрость ребенка
Еще одна практика ухода за собой, которая нужна вам прямо сейчас, - это "Солнце" с мудрым посланием "Нарисуй солнце обратно на небо". Солнце олицетворяет творчество, жизненную силу и позитивность. Вам нужно сделать в своей жизни что-то легкомысленное и детское.
Становясь старше, мы ожидаем, что зрелый человек будет вести себя определенным образом. И есть все основания "повзрослеть" и вести себя по-другому. Но выделение времени для игр и глупостей важно для вашего психического здоровья. Играть должны все - и дети, и взрослые.
Возможно, это спорт, творческий проект или даже детское хобби, например, коллекционирование открыток или просмотр мультфильмов. Умеренное удовольствие от веселых, глупых вещей вполне допустимо, если вы выполняете свои обязанности в других сферах жизни.
Но вы также обнаружите, что это удовольствие от "глупых" вещей заряжает вас энергией и наполняет смыслом. Возможно, у вас большие цели, и это замечательно. Но смысл можно черпать не только из амбиций. Игра помогает вам жить моментом и получать более чувственный опыт, даже если вы мечтаете.
Запуск воображения - вот что здесь необходимо. Помните, как в детстве вам казалось, что все возможно? Вот что значит установить контакт со своим детским "я".
Быть разумным, чтобы жить разумно
Последняя карта - Перо с мудрым посланием "Подумай, прежде чем судить". Возможно, вы не осознаете этого, но вы позволяете жесткой критике искажать ваше восприятие мира.
Да, иногда суждение важно и необходимо, но, возможно, вы слишком сильно нажимаете на острие ножа. Это может привести к тому, что вы будете ожидать слишком многого от себя или других. Такие необоснованные ожидания приведут вас к перфекционизму.
Большинство вещей не требуют перфекционизма. Мы ожидаем от хирурга совершенства в его работе, но не ожидаем, что тот же хирург никогда не скажет другу ошибочный комментарий.
В тех областях, где есть место для ошибки или личного мнения, позвольте этому пространству существовать. Когда вы это сделаете, вы увидите, что ожидания, которые вы возлагаете на себя, тоже станут разумными.
Нужна помощь? Попробуйте выполнить простое письменное упражнение, в котором спросите себя, что вы оцениваете слишком строго, а затем ответьте, как вы можете быть более мягкими в своих суждениях.
Куча 2: Друзья
Ешь и веселись
Какая веселая карта! Первая в вашем раскладе - "Пир" с мудрым посланием "Замедлитесь и отпразднуйте себя". Вселенная позволяет вам устроить потрясающую трапезу.
Пир - это не бездумное объедание. Скорее, это намеренный праздник с едой. Мы часто устраиваем пиры в честь какого-то человека или события, но и случайный пир просто так может стать прекрасным способом поднять настроение.
Выберите дату и запланируйте ужин. Если хотите, можете пригласить кого-то, но вполне нормально устроить праздник наедине с собой. Если вы сидите на диете, вы можете приготовить специальное блюдо, которое вы обычно не готовите, но при этом соответствующее вашим требованиям к питанию. Но если вы не на диете или у вас есть возможность побаловать себя, сделайте это!
Просто убедитесь, что, когда вы садитесь есть, вы находитесь в настоящем моменте. Если вы собираетесь смотреть телевизор или делать что-то "бездумное", то намеренно выбирайте то, что вы собираетесь смотреть, чтобы сделать этот опыт особенным.
Если вы едите с другими людьми, наслаждайтесь общением и создавайте воспоминания! Если есть возможность, сделайте фотографию.
Все лучше, чем вы себе говорите
Вторая карта в вашем раскладе - Цветок с посланием мудрости: "Будь честен с самим собой". Я подумал об английской идиоме из Шекспира "Роза под другим именем пахнет так же сладко".
Есть правда, которую вы осознаете, и притом позитивная, но вы скрываете ее под каким-то ложным прикрытием. Например, вы знаете, что вы хороший писатель, но считаете, что по логике вещей вы никогда не станете писателем.
То, что вы прикрываете правду рациональной ложью, не означает, что правда о вас самих не является правдой. Да, в жизни есть трудности и есть вещи, которые мы не можем сделать. Но у каждого есть дары или интересы, которые отличают его от других, и это относится и к вам.
Возможно, вам придется по-другому подойти к этой истине, чтобы проявиться, а возможно, и нет, но то, что вы по своей сути знаете как истину, должно выражаться в том, как вы живете. Так что примите эту истину. Это то, кем вы являетесь на самом деле.
Будьте добры к себе
Третья карта в вашем раскладе - Злая Королева с мудрым посланием: "Вы заслуживаете сахара, а не соли". Некоторыми людьми движет страх или боль. Но не все, и даже те, кто таковыми являются, обнаружат, что страх не работает в любой ситуации.
Есть какое-то давление, которое вы испытываете, возможно, вы давите на себя, которое кажется разумным, но не является эффективным.
Приведу пример: когда я был подростком и проходил курс обучения вождению, они три недели, прежде чем мы сели в машину, вбивали нам в голову, что машина - это оружие весом в пять тысяч фунтов. И я имею в виду, что они действительно навязывали эту идею.
Это была грубая ошибка, которая в корне исказила мое восприятие вождения. Теперь я не могу сесть в машину без мысли о том, что случайно совершу непредумышленное убийство. С тех пор я также понял, что нагнетание страха в любой сфере моей жизни имеет противоположный эффект и только способствует избеганию, а не осторожности.
Это то, что я вижу здесь, и вам нужно попытаться остановить себя от подобных мыслей в вашей жизни, чтобы предотвратить или уменьшить их влияние. Необходима мягкость.
Куча 3: Кролик
Дела пойдут на поправку
Я вижу, что первой картой в вашем раскладе является Шторм с мудрым посланием "Каждый ураган приходит к концу". Какой-то сложный аспект вашей жизни скоро закончится, и все станет проще.
Видите, на этой карте изображена женщина в короне? Когда эта сложная ситуация закончится, вы все еще будете находиться в сильной позиции. Некоторым, кто выбрал эту груду, придется все восстанавливать, но у вас будет все необходимое или возможность сделать это.
Вполне нормально взять время сейчас, чтобы восстановиться. Иногда реакция с полной силой не уместна. Возможно, вам нужно "отступить" и провести некоторое время, обдумывая план действий.
Пришло время освободить себя
Следующая карта - Крылья с мудрым посланием: "Тебе никогда не нужны были эти крылья, чтобы летать". Возможно, вы не осознаете этого, но в вашей жизни есть что-то, что требует обучения.
Возможно, вы писатель, который проводит много времени, читая о том, как хорошо писать. Это говорит о том, что теперь вы знаете достаточно, чтобы начать работу над проектом.
Но, возможно, эти крылья - это человек или ситуация. Возможно, кто-то из вас полагается на кого-то из страха, что не сможет сделать это сам. Однако знайте, что вы можете.
Это не значит, что вы будете делать все идеально, но у вас есть разрешение от Вселенной жить независимо и с изяществом.
Поначалу вам может показаться, что это страшно, и я вас понимаю. Но видите, как женщина на карте выглядит освобожденной в полете?
Зависимость хороша лишь до поры до времени. Если вы можете делать что-то сами, то обычно вы обнаружите, что это дает вам больше точности и выбора.
Вот пример, с которым сталкиваются многие люди: тот, кто впервые переезжает из родительского дома, обнаруживает, что у него появилось много обязанностей, но также и много привилегий. Они могут выбирать правила проживания в доме, оформлять его по своему вкусу и тратить деньги на то, что им хочется.
Отпустив учебные колеса, вы измените свою жизнь к лучшему, даже если это потребует от вас больших усилий.
Вы ценны
Последняя карта - Маяк с мудрым посланием "Не сомневайся в своей ценности". Я вижу здесь два значения. Первое заключается в том, что вы обладаете врожденной ценностью и достоинством. Это не то, что вы должны заслужить. Вы имеете право на существование, и это имеет значение.
Но есть и другое значение, и оно не зависит от вас. У вас есть навыки и интересы, которые отличают вас от других. Время, проведенное вами в этих областях, создало ценность, которую никто другой не сможет заменить.
Возьмем пример художников. Некоторые художники технически лучше других, но ни один художник не создает одинаковые произведения. Их ценность не зависит от них самих, и то, что они создают, имеет значение для людей, которые это получают.
Шедевр в музее имеет ценность, но и глупый мультяшный принт на украшенной кофейной кружке тоже имеет ценность.
Не сравнивайте свою внутреннюю ценность с кем-то другим только потому, что он может (или не может) быть технически лучше в том, что вы делаете. Вместо этого примите тот факт, что то, что вы делаете, обеспечивает ценность, которую не могут обеспечить другие. Каждый заполняет свою нишу.