Баня – это досуг универсальный. Баня не теряет актуальность при смене времен года.
Уже давно баня перестала быть простым местом для купания. Теперь это место еще и для встречи друзей, проведения праздников (корпоративов) и на все чего фантазии хватит.
Почти в каждом народе есть свои банные традиции, но мне больше нравятся русские банные ритуалы.
Даже с приходом лета, баня вам поможет вам освежиться, расслабиться и утром следующего дня бодростью обладать.
Если у вас нет своей бани и вы решили посетить городскую, настоятельно рекомендую взять с собой личное полотенце и тапочки.
Мне известны три основные виды бань, о которых все говорят:
- Русская баня – баня высокой влажности (лучшая в мире баня).
- Римская – сухая баня где в разных помещениях разная температура (такую не посещал, ничего больше о ней не знаю).
- Сауна – финская баня в которой очень жаркий сухой воздух (хорошо прижилась в России, почти в каждом городе есть Сауна).
И ещё два вида стремительно набирающие популярность в последнее время:
- Турецкая баня – Хаммам
- Японская баня – Сэнто
(про эти два вида бань тоже ничего не знаю)
Несколько нужных фактов про баню которые следует заучить:
- Баня повышает выносливость (если посещать регулярно)
- Баня помогает вывести токсины (и даже чакры прочистит)
- Входить в парилку нужно правильно (т.е слегка разогретым)
- Дышать в парилке нужно осторожно (медленный вдох медленный выдох)
- Сильный жар – это плохо (для неподготовленных людей)
- Баня и алкоголь несовместимы (тут добавить нечего)
- При простуде париться не следует (а в первый день простуды-рекомендуется)
- Главное – соблюдать меру (тут как и везде)
- В банный день нужно правильно питаться (есть лучше после бани)
Мой любимый банный ритуал!!!
Мой любимый банный ритуал от которого иностранцы в недоумении – это, горячая баня, берёзовый или хвойный веник, пару капель хвойного экстракта на раскалённые камни (в разогретую свыше 80 градусов баню одному ходить опасно, нужно всегда ходить минимум вдвоём).
Заходим в баню, немного греемся, немного горячей воды на камни и начинаем хлестать друг друга вениками до покраснения (еще говорят до полусмерти). После этого всей толпой выбегаем из бани и прыгаем в сугроб. И снова в баню. И так три, четыре захода. Такой ритуал даёт чувство легкости и расслабленности, баня еще и омолаживает.
Идите в баню (в смысле правильном) и омолаживайтесь. После бани пейте травяной чай!!!