Привет! Сегодня мы обсудим форму Баки Ханмы из одноименного аниме и манги, с точки зрения реализма, потому что посмотрев, это аниме у меня, появилось много вопросов к телосложению этого персонажа, ведь это аниме, скорее всего, очень многих замотивировало заниматься спортом, чтобы достичь этой формы, но есть одно НО, я думаю, что если взять за свой конечный результат форму бойца Баки достичь её будет практически невозможным, в статье подробнее...
Реализм формы Баки
Итак, если посмотреть на форму Баке со стороны реализма, она прорисована крайне анатомически верно, каждая мышца его тела сделана пропорционально, Но его икры...
У многих качков, икроножные мышцы начинают расти, только при использовании огромных весов и добавлении Фарм поддержки, но всё равно даже при таком способе тренировки, им не сравнится с размерами икр в аниме "боец баки", в некоторых моментах, когда персонаж стоит в полный рост, можно увидеть, то что икры своими размерами сравниваются с мышцами бёдер, а это не сильно анатомически верно.
Думаю в аниме, это объясняется силой отталкивания ног персонажей от земли, при прыжке или ударе, но всё равно, без комментариев.
Руки и предплечья, спина демона.
Кратко обо всём:
- Если ты видел, обычно размер предплечий, сопоставим размера бицепса и трицепса у Баки, в реальной жизни, до такого можно дойти, если больше тренироваться, с упором на нагрузку предплечий, в гимнастическом стиле, так что тут всё нормально.
- А вот спина демона - это отличительная черта семьи Ханна, можно сказать, сюжетное преимущество этих героев, спину демона ты конечно себе не накачаешь, но вот простую накачать вполне реально.
Как накачаться как Баки
Если смотреть аниме и пробовать тренироваться как он, думаю ты получишь только перетренированность и хроническую усталость, но и возможно вообще не потянешь его стиль, потому что одними из его упражнений были подъём на гору совсем снаряжением (включая гантели, штанги, тренажёры) или прыжок со скалы головой в низ.
Также в основную программу тренировок баки входят спарринги и бои, от них он становится сильнее, ну давай будем честны, посмотри на современных бойцов, они не выглядят как Баки, а некоторые вообще не выглядят как спортсмены.
Давай смотреть объективно, форма баки, это не форма бойца, это форма выступающего бодибилдера. Так что если ты хочешь не боевые навыки Баки, а именно тело, то тебе нужно в зал, а не на ринг.
Итог
Возможно ли сделать форму байки?
Отчасти Да! Конечно, учитывай генетику, тренировочный объём, питание и бла-бла-бла. Кстати насчёт создания формы Баки, если тебе нужна программа тренировок, советую попробовать это: Как накачаться как Баки Ханма. Боец Баки. Тренировка баки, но для реальной жизни.
Если не потянешь, ничего страшного, найди программу тренировок полегче, и начни прогрессировать, самое главное соблюдай прогрессию нагрузок, и не забывай про питание)