Забота о своем психическом здоровье являются важным аспектам поддержания общего здоровья человека.
•Нарушения психического здоровья могут оказывать серьезное воздействие на качество жизни, что может проявляться в виде ухудшения отношений, социальной изоляции, снижения производительности на работе, проблем с обучением и т.д.
•Причинами нарушений психического здоровья могут быть генетические факторы, стресс, травмы, злоупотребление наркотиками и алкоголем, плохой образ жизни и другие факторы.
•Следовательно, важно принимать меры для профилактики и ухода за своим психическим здоровьем, включая здоровый образ жизни, регулярные занятия спортом и физическими упражнениями, медитацию или йогу, регулярные консультации со специалистами, если это необходимо, и другие меры.
Психическое здоровье очень важно. Берегите себя!🤍👩🏼⚕️
