Дети и гаджеты. Чем занять ребенка на каникулах?

Каникулы в самом разгаре, у детей появилось много свободного времени, которое они могут потратить на активный отдых, игры на свежем воздухе со сверстниками, чтение увлекательных книг, занятие спортом, рыбалку, творчество… или просидеть всё время в гаджетах. Конечно, нельзя сказать, что от современных мобильных устройств только один вред, ведь всё зависит от того, как мы их используем.

Психолог центра Медскан Анна Березкина считает, что задача родителя научить ребёнка правильно пользоваться гаджетом, чтобы он не проводил с ним всё своё время, удовлетворяя с его помощью все свои потребности в отдыхе, общении и развлечении.

Почему гаджеты так привлекательны для детей и подростков:

• Быстрый способ получить дофамин
• Можно добиться успеха без усилий
• Яркие и динамичные картинки
• В виртуальном мире меньше рисков
• Лёгкий способ уйти от проблем
• Сложные отношения с родителями.

У родителей тоже есть свои выгоды:

• не надо переживать по поводу прогулок подростка с друзьями
• не надо занимать ребенка играми, разговорами или другой совместной деятельностью.

Известно, что по статистике 50% родителей используют гаджеты во время поездки, чтобы занять ребёнка. Кажется, очень удобно дать ребёнку телефон, но цена за это слишком высока.

Какие могут быть последствия злоупотребления гаджетами:

1. Первая и решающая стадия развития мозга заканчивается в 3 года. Если на этом этапе ребёнку позволяли большое количество времени проводить с гаджетом, то некоторые связи в мозгу просто не образуются и его объем остаётся на 25-30% меньше
2. Зрение формируется неправильно
3. У ребёнка не развивается мелкая и крупная моторика
4. Замедляется темп развития речи
5. Нарушаются пищевые привычки. В дальнейшем это может привести к нарушению пищевого поведения и ожирению
6. Подростки становятся менее самостоятельными и более зависимыми от родителей
7. Снижается уровень удовлетворенностью жизнью – вероятность того, что восьмиклассник скажет, что он несчастлив, повышается на 56%
8. Увеличивается риск депрессии и суицидального поведения. Подростки, которые в день проводят более 3 часов в гаджетах, с вероятностью 35% будут иметь один из факторов риска суицидального поведения.

Гаджеты вызывают сильную зависимость, такую же, как и наркотическая. Если без гаджета ваш ребёнок:

• Страдает, мается, не может найти себе место
• Злится, ведет себя агрессивно
• Страдает от навязчивых мыслей (в т.ч. суицидальных), тревоги, беспокойства

то, всё это указывает на то, что у него есть зависимость и без помощи взрослого ему не справиться.

Как решить проблему с гаджетами и чем занять ребёнка?

1. Понять глубинные причины зависимости.
2. Ввести правила пользования гаджетами таким образом, чтобы ребёнок хотел их соблюдать.
3. Вернуть интерес ребенка к реальной жизни, показать, что она гораздо интереснее виртуальной.
4. Организовать жизнь без смартфона, сделав досуг насыщенным и интересным – наполнить его прогулками, секциями, настольными играми, живым общением.
5. Дать поскучать ребёнку – это тоже полезно!

Если ребенок находится в зависимости от гаджетов важно понимать, что решение этой проблемы откладывать опасно. За консультацией к психологу Анне Березкиной обращайтесь по телефону:

📳 +74951168534

www.medscannet.ru

С заботой о Вашем здоровье,

🏥 Сеть медицинских центров Медскан

Мы рядом с вами!

📍МО, д. Глухово, ул. Центральная, д. 34А

#Медскан #психологМосква #центрРеабилитации #зависимостьотгаджетов #психологМедскан #психологБерезкина #Медсканглухово #центрМедскан #полезныесоветы #советыродителям

#психологкрасногорск #психологрублевка