Как осознанность меняет жизнь? 95 дней исследований и анализ 15 авторов по этой теме

Когда я впервые познакомилась с осознанностью, я думала, что это что-то сложное и скучное.

Но оказалось, что это как крутой аквапарк, где каждый день можно кататься на адреналиновых горках счастья и поливаться волной энергии и вдохновения!

парк Швейцария в Нижнем Новгороде

Ну вот, я решила вести свой дневник осознанности и оказалось, что это весело, как играть в прятки с собственными мыслями и эмоциями.

95 дней я записывая свои мысли, ощущения и наблюдения

Исписала целых две тетради 98 листов. Сама в шоке, но это того стоило.

И знаете что?

Это стало моим личным приключением, моим сокровищем, которое позволило мне обнаружить новые грани своей личности.

Я стала осознавать, что настоящее счастье не заключается во внешних достижениях, а внутри нас

Оно живет в нашей способности радоваться маленьким радостям и создавать теплую атмосферу любви и поддержки в семье.

Мой любящий и любимый муж и наши дети

Представьте, как вы просыпаетесь утром с чувством восторга и ожидания новых приключений.

Осознанность дарит нам эту волшебную возможность ощутить каждое дыхание, каждый шаг, как настоящее чудо.

Мы становимся чуткими наблюдателями своих мыслей и эмоций, ведь они являются путеводными звездами на нашем пути к успеху.

Любовь к себе , осознание важности каждого момента и наслаждение им делают все красивым вокруг

Иногда, когда мне хотелось выбросить дневник из окна

В эти моменты, я вспоминала анекдоты о мудрецах, которые ищут просветление и находят его в пакете с попкорном в кинотеатре. Ха)

Вот такая вот осознанность - это как остросюжетный кинофильм, где главный герой - это ты сам!

Давайте научимся смеяться над нашими несовершенствами, шутить над нашими самыми сумасшедшими идеями и танцевать под мелодии своих сердец!

Осознанность - это не только серьезные практики и медитации, но и креативность, игра и свобода

А вообще я не только про бизнес и мышление, иногда люблю подурачиться

Она позволяет нам выходить за рамки обыденности и смело воплощать свои идеи в реальность.

Когда я осознанно управляю своим бизнесом, это словно я веду танец с предпринимательскими задачами и налоговыми формами.

Иногда ноги запутываются, но я не теряю ритма и продолжаю двигаться вперед, ведь в конце танца ждет меня финансовый успех и аплодисменты довольных клиентов!

Так что, мои читатели, приглашаю вас в этот волшебный мир осознанности, где каждый миг наполнен смехом, вдохновением и возможностями.

Использую различные телесные и расслабляющие практики регулярно

Давайте встряхнем пыль с сердца, откроем двери к свободе и наслаждению каждым днем!

Пусть осознанность станет нашим путеводителем в бизнесе и в жизни, а юмор и игривость - нашими верными спутниками.

Расцветайте, и пусть ваша жизнь станет такой которой хотите именно вы.

Подписывайтесь на мой канал , в следующей статье я расскажу как можно с помощью простых вещей натренировать этот навык в себе.