Сухие волосы - это проблема, с которой сталкиваются многие люди. Сухость волос может быть вызвана разными факторами: наследственностью, гормональными нарушениями, неправильным питанием, агрессивными воздействиями (фен, утюжок, окрашивание, химия), недостаточным увлажнением и уходом. Сухие волосы выглядят тускло, ломко, секутся по кончикам, плохо поддаются укладке и стайлингу. Как же вернуть им жизненность, блеск и эластичность? В этой статье мы расскажем вам о правилах ухода за сухими волосами и поделимся советами экспертов.
Правило 1. Выбирайте подходящий шампунь
Грамотный уход за сухими волосами начинается с правильного очищения при помощи натуральных шампуней. Выбирайте шампуни для сухих и поврежденных волос, которые содержат увлажняющие, питательные и защитные компоненты: масла (аргановое, кокосовое, оливковое, ши), экстракты растений (алоэ вера, ромашка, крапива), протеины (шелк, кератин), витамины (А, Е, В5), пантенол и др. Избегайте шампуней с сульфатами (SLS, SLES), парабенами, силиконами и другими агрессивными химическими веществами, которые пересушивают волосы и разрушают их структуру.
Правило 2. Используйте бальзамы и маски
После мытья головы обязательно используйте бальзам или кондиционер для сухих волос. Они помогут разгладить чешуйки волоса, закрыть кутикулу, увлажнить и придать блеск волосам. Бальзам или кондиционер нужно наносить на всю длину волос, избегая корней, и держать 2-3 минуты, затем тщательно смыть теплой водой.
Для интенсивного питания и восстановления сухих волос рекомендуется делать маски как минимум раз в неделю. Маски можно покупать готовые или делать самостоятельно из натуральных продуктов (мед, яйцо, кефир, масло). Маску нужно наносить на чистые влажные волосы по всей длине или только на кончики (в зависимости от состава), надевать полиэтиленовый колпак и полотенце и держать от 15 минут до нескольких часов, затем смыть теплой водой.
Правило 3. Бережно сушите и укладывайте волосы
Сухие волосы очень чувствительны к высоким температурам, поэтому старайтесь минимизировать использование фена, утюжка, плойки и других термоинструментов. Если вы не можете обойтись без них, то обязательно наносите на волосы термозащитные средства (спреи, муссы, лосьоны) и выбирайте самый низкий режим нагрева. Лучше всего сушить волосы естественным образом, слегка промокая их полотенцем или футболкой из хлопка. Не растирайте и не выкручивайте волосы, так как это может повредить их структуру и вызвать ломкость.
Для укладки сухих волос используйте мягкие щетки и расчески из натуральных материалов (дерево, рог, щетина), которые не травмируют волосы и не вызывают электризации. Избегайте жестких резинок, заколок, ободков, которые могут перетягивать и ломать волосы. Не заплетайте волосы в тугие косы или хвосты, а предпочитайте свободные прически. Не забывайте менять прическу каждый день, чтобы не создавать постоянного напряжения на одних и тех же участках волос.
Правило 4. Следите за своим питанием и образом жизни
Уход за сухими волосами не ограничивается только косметическими средствами. Важную роль играет также ваше питание и образ жизни. Для здоровья и красоты волос необходимо употреблять достаточное количество воды (1,5-2 литра в день), белков (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), жиров (орехи, семечки, растительные масла), углеводов (злаки, овощи, фрукты), витаминов (особенно группы В) и минералов (железо, цинк, магний). Старайтесь избегать стрессов, курения, алкоголя, кофеина, которые негативно влияют на состояние волос.
Если вы следуете этим простым правилам ухода за сухими волосами, то вы заметите положительные изменения уже через несколько недель. Ваши волосы станут более мягкими, гладкими, блестящими и упругими. Не забывайте также регулярно посещать парикмахера и подрезать кончики волос, чтобы избавиться от секущихся кончиков и поддерживать форму стрижки.