Начался золотой сезон для бегунов. Тепло, комфортно, а в Беларуси еще и сухо, что не свойственно само по себе)
Второй месяц подряд мои беговые километры выходят за предел в 350 км. Тем самым растёт нагрузка на голеностопные суставы и икроножные мышцы.
После того, как я провалялась дома два дня с болью в икроножной мышце, как говорится век живи, век учись, заказала себе компрессионные гольфы на WB.
Для чего нужны компрессионные гольфы?
При сильных физических нагрузках, особенно при беге, изнашиваются голеностопные суставы, переутомляются мышцы и нарушается отток крови от нижних конечностей. Если игнорировать эти проблемы, они очень скоро приведут к варикозному расширению вен, сильным отекам, тромбозам и болям в суставах.
Чем хороши компрессионные гольфы?
- Помогают нормализовать кровообращение. Гольфы предназначены для сжатия тканей. Спортивные компрессионные гольфы относятся к 1 классу компрессии, который используется для профилактики развития сосудистых заболеваний. Ношение таких гольф на тренировках способствует сужению вен нижних конечностей и устранению отеков.
- Сжимают мышцы и снижают их вибрацию. Компрессионные гольфы сжимают ткани и вибрация мышечных волокон нейтрализуется.
- Фиксируют голеностопные суставы в правильном положении и снижают риск получения травмы.
Кому подойдут?
Компрессионные гольфы бывают разного класса давления. И выбор подходящих гольф зависит от медицинских показаний. Спортивные компрессионные гольфы относятся к 1 классу компрессии.
Компрессионные гольфы подойдут и при длительных прогулках, и при наличии лишнего веса, и при малоподвижном образе жизни, и при тяжёлых физических нагрузках. Список огромен.
Покупку опробовала. Осталась довольна. Гольфы плотные, хорошо сжимают, поддерживают голеностоп и икроножные мышцы. Не пережимают нигде.
После пробежки дискомфорта, что конечность передавлена не ощутила. Стопы у меня очень нежные, могу натереть мозоли на ровном месте. Удивительно, но этого не произошло.
Порадовала и стоимость всего около 500 российских рублей при достойном качестве.
Единственное, что показалось жарковато в них, но ведь и на улице уже практически лето).
А кто еще применяет компрессионные гольфы? Пишите, делитесь мнением!