Давно наблюдаю за Михаилом и слушаю его передачи. Очень нравится, хоть с некоторыми вещами могу не согласиться. Тем не менее он разработал интересную методику к счастливой гармоничной жизни, которая построена так, что меняет вашу психику, когда вы начинаете ее придерживаться. (А чтобы изменить жизнь на счастливую, когда сейчас она не очень, нужно как раз поменять образ мышления и шаблоны поведения).
Многим эти правила уже помогли сделать свою жизнь лучше, в том числе и мне.
1. Делать только то, что хочется.
Залог счастья - выстроить свою жизнь так, чтобы все что вы делали, вы действительно хотели. Например, чтобы вы завтракали только теми продуктами, которые вам нравятся, а не теми, что полезны или на которые хватило денег.
При этом важно помнить, что вы можете делать все, что угодно, но понесете ответственность за это тоже вы. Рекомендуется все же не нарушать границы других людей при этом правиле.
2. Не делать того, что не хочется.
Вытекает из прошлого правила. Если не нравится работа - нужно менять. Если не устраивает человек - прекратить с ним общение, а не ждать что он изменится. Не изменится. Если не хотите давать денег в долг или выполнять просьбы - не выполняйте.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
Многие люди привыкли отмалчиваться, тем самым они закрывают глаза на возникшую проблему, в надежде, что она разрешится сама или исчезнет. Не разрешится. Поэтому нужно решать все самому и прямо сейчас, пока не стало хуже, а не ждать у моря погоды.
4. Отвечать только когда спрашивают и не отвечать, когда не спрашивают.
Интересное правило, чтобы, очевидно, не сказать лишнего.
5. Отвечать ТОЛЬКО на вопрос.
Помогает улучшить коммуникацию, с этим правилом она будет строится эффективней, и большая вероятность что собеседники правильно друг друга поймут и вообще договорятся о чем-то.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
Это распространенная техника в психологии, называется "Я - сообщение". С помощью этой техники можно донести до друго человека о своих негативных чувствах и переживаниях, вызываемые его действиями, но при этом не обвиняя его самого. При этом другой человек не чувствует, что на него нападают, не начинает защищаться, а пытается понять вас и что вы испытываете.
Например, вместо того, чтобы сказать: "Вечно ты опаздываешь, ты думаешь только о себе", стоит сказать "Когда кто-то приходит на встречу со мной не вовремя, я чувствую недовольство, как будто меня и мое время не уважают".