Получила сообщение от ученицы по налаживанию пищевого поведения с предыдущего потока.
И вот что она пишет:
«Вообще, все чудесатее и чудесатее становится, я чувствую такие перемены в себе, и понять не могу, откуда это? Как такое может быть просто от того, что перестал есть то, что тебе не хочется))) Причём, я ничего особенного не делаю, не выполняю на 100% все правила, просто прислушиваюсь к себе и это ж просто праздник какой-то! Сколько счастья может принести то, что ты не съел деликатес, когда тебе этого НЕ хотелось! И это касается совершенно разных сфер жизни, как так получается, фантастика) Такое кайфовое состояние, вопрос веса отошел на задний план, думаю, просто не его очередь. Ещё месяц назад казалось что нужно разбираться с какими-то травмами, затыками, сейчас это тоже не так важно. И доверие себе появляется.»
Для людей у которых не было с детства сбиты настройки пищевого поведения, этот текст даже не очень поймут, мол в чем проблема не есть то, что не хочется, или когда не хочется, ведь это же просто, в чем восторг?
Но поймут те, у кого отношения с едой уже сложились очень невротические, отношения любви и ненависти. Когда еда становится зависимостью, как у алкоголиков алкоголь, а у курильщиков сигареты. Только с едой сложнее- ведь это наша базовая потребность, от которой мы не может взять и отказаться и приходиться учиться отделять, в данном случае, зависимость от потребности.
И для человека который жил в этой зависимости всю свою жизнь, огромная победа прийти к естественному для здоровых едоков состоянию «не есть то, что не хочется и когда не хочется»
«Измени хотя бы одну привычку и ты изменишь всю жизнь»
Читать далее:
НЕНАСЫТНЫЙ ЭЛТОН ДЖОН. (про булимию и другие зависимости певца)