ЕNeuro: бег стимулирует образование клеток мозга и защищает от деменции

Исследователи из Университета Мэриленда провели эксперимент, в котором приняли участие 33 добровольца от 71 до 85 лет, статья была опубликована в журнале eNeuro.

Участники эксперимента на протяжении трех месяцев четыре раза в неделю ходили на беговой дорожке. До и после тренировки участники читали рассказ и должны были рассказать о нем с максимальным количеством подробностей.

Также для исследования добровольцы прошли магнитно-резонансную томографию (МРТ). С помощью него ученые оценили все изменения в клетках мозга.

По итогам было установлено, что после физической активности у участников улучшалась мозговая активность.