Как понять разницу между явной и неявной памятью

Память - это одна из самых важных способностей человека. Она помогает нам учиться, запоминать информацию и применять ее в нашей повседневной жизни. Кому-то легко удается запоминать, другие же могут столкнуться с трудностями при запоминании даже самой простой информации.

Насколько легко или сложно мы запоминаем информацию зависит от того, как она поступает в наш мозг. Если мы стараемся запомнить что-то сознательно, это не сравнится с тем, когда мы подсознательно сохраняем информацию.

Например: когда мы учим новое слово из иностранного языка путем активного запоминания и повторения, оно может казаться трудным для запоминания. Однако, если мы постоянно слышим это слово в необычном контексте, и начинаем использовать его в своей речи без раздумий, то оно запоминается гораздо легче 💡

Явная память - это информация, которую мы запоминаем сознательно, с усилием. Например, когда вы готовитесь к экзамену, вы должны запомнить определенные объемы информации, чтобы ответить на вопросы. Явная память также используется в повседневной жизни, когда вам нужно запомнить пароль, адрес или номер телефона.

Неявная память - это информация, которую мы запоминаем бессознательно, без каких-либо усилий. Например, умение водить автомобиль или кататься на велосипеде. Этот тип памяти сохраняет информацию о том, как выполнить какую-то задачу, и может быть использован для выполнения этих задач автоматически, непроизвольно.

Чтобы лучше различать явную и неявную память, можно выполнить упражнение. Например, вы можете напечатать фразу "Есть петрушку полезно" без просмотра клавиатуры, что требует неявной памяти. А чтобы запомнить все буквы, которые находятся в верхней первой строке клавиатуры, потребуется явная работа с памятью.

Для развития явной памяти можно использовать методы ассоциации или создания связей. Например, можно запоминать новые факты, ассоциируя их с чем-то известным и знакомым, например, связывая воспоминания с местами, где они произошли. Также, полезно регулярно читать книги, решать кроссворды, играть в настольные игры, жонглировать тремя мячами.

Для развития неявной памяти можно использовать тренировки, направленные на улучшение координации движений и реакции. Например, можно заниматься йогой, танцами или плаванием. Эти виды активности помогают развивать навыки, которые запоминаются в неявной памяти.

Еще один способ развития памяти - это активное общение со сверстниками и близкими. Беседы на различные темы помогают тренировать явную память и вспоминать различные факты и детали. А также, общение способствует активации разных зон мозга, что также положительно сказывается на работе памяти.

Важно помнить, что развитие памяти - это постоянный процесс и требует регулярной тренировки. Каждый человек имеет свои индивидуальные потребности и возможности, поэтому важно выбирать методы, которые наиболее эффективны для конкретного человека. Кстати, на курсе "УНИКУМ" мы занимаемся комплексным развитием памяти, тренируя явную и неявную память.

Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезной информации о памяти и развитии мозга. 🙌