Когда-то я даже не замечала, насколько привыкла быть удобной для других людей. Я обратила на это внимание, когда начала изучать психологию и работать над собой.
Причем это даже не про неумение сказать "нет", а про привычку "не отсвечивать". Доходило до абсурда. Как-то таксист поинтересовался не жарко ли мне и предложил включить кондиционер. И хотя мне было очень жарко, и кондиционер бы не помешал, я неожиданно для себя выдала: "Спасибо, не обязательно, делайте, как вам удобнее".
Раньше я бы посчитала это нормальным, ведь надо думать в первую очередь о других, таксисту включенный кондиционер влетит в дополнительную копеечку, а я не развалюсь, проехавшись немного в дискомфорте... Но на тот момент я уже начала работать над своими негативными установками и мне эта ситуация "подсветилась". Кстати, это одна из особенностей при работе над собой. Когда вы пытаетесь избавиться от своих негативных установок - они вам как бы "подсвечиваются" в виде различных ситуаций или людей с противоположными установками.
Заодно мне стало ясно, почему меня раздражают люди, которые создают вокруг себя суету, вечно чем-то недовольны и требуют повышенного внимания. Это еще одна особенность - в других нас раздражают наши непринятые теневые стороны, которые "благодаря" жизненным установкам были "задвинуты" глубоко внутрь и "запечатаны".
Но во всем хороша "золотая середина". Не полезно как требовать к себе повышенного внимания, так и быть удобным для других в ущерб себе.
Универсальные советы при избавлении от любых негативных установок:
- Когда вы сталкиваетесь с ситуацией, в которой есть возможность выбора - возьмите паузу на несколько секунд и проговорите про себя: "Я выбираю оптимальный для себя вариант". Не поддавайтесь тому пути, на который вас толкает негативная установка. Поначалу вас будет "ломать", так как ваш организм привык идти по проторенной дорожке нейронных связей. Но ничего страшного, скоро выстроятся новые, более полезные для вас.
- Если вы столкнулись с человеком, который вас раздражает - подумайте, что именно в нем есть такого, что вы категорически отрицаете, скорее всего в нем этого чересчур много, но как бы иначе вы это заметили?
- Хорошая практика для избавления от негативных установок приведена в книге Джо Диспензы "Сила подсознания", советую освоить.
Желаю вам гармонии и успехов 💖💖💖