Есть несколько советов по правильной постановке целей:
1. Будьте конкретными: Цель должна быть измеримой и конкретной. К примеру, "Хочу потратить меньше времени на социальные сети" лучше заменить на "Хочу уменьшить время, проводимое в социальных сетях на 30 минут в день".
2. Разделите цель на небольшие задачи: Постепенно достигая каждой небольшой цели. Вы можете расширять свое видение и двигаться к более большой цели. Например, если Вы хотите сбежать на марафоне, Вы можете начать с тренировок на 5 км, затем переходить на 10 км и т.д.
3. Будьте реалистичными: Цель должна быть достижимой и реальной. Например, цель "Стать специалистом по медицинским технологиям за один месяц" не является реалистичной. Вы можете поставить цель в течение года, и тем самым действительно достигнуть ее.
4. Запишите свои цели: Напишите все цели на бумаге. Это позволит Вам увидеть свои действия и продвижение. Подчеркивание достигнутых целей даст Вам позитивный стимул и поможет продолжать двигаться к следующим.
Надеюсь, эти советы помогут Вам установить правильные цели и достичь желаемого результата!