Вступая в серьезные длительные отношения мало кто из нас знает, что ждёт нас впереди, сколько будет жить любовь, что нужно будет преодолеть ради «счастья в браке». Одна из таких коварных неизвестностей -кризисы в отношениях, когда ваша семейная жизнь упирается в тупик, а затем в развилку из возможных вариантов: выход из игры или переход на новый уровень.
Кризисы неизбежны и необходимы для роста. Кризис означает, что вы уже переросли текущий вариант отношений, и вам пора двигаться дальше.
Как и в жизненных кризисах, выход возможен, если вы и ваш партнер:
- Признаете сам факт того, что у вас проблемы. Сам факт признания действительности такой, какая она есть, уже и есть первый шаг к переходу на другой уровень! Тут важен навык коммуникации
- Умеете взглянуть на ситуацию со стороны, отключив эмоции. Отойдя немного эмоционально в сторону, нам будет легче пойти по пути выхода из кризиса. Иначе есть риск углубиться в обиды, недопонимание и в итоге выйти из игры
- В состоянии честно признаться себе, видите ли вы в теории продолжение этих отношений. Или они давно уже не для вас. То есть вы и партнер в состоянии сделать внутренний выбор: идти дальше и справляться с ситуацией или же уходить.
- Можете услышать и почувствовать себя нового. Тут важен навык слышать себя, свои желания, потребности, ценности, уметь донести эту информацию партнеру. А также навык слышать другого человека, не перекладывать ответственность на партнера, уметь брать ее на себя
- Выбираете новый вектор развития и взаимодействия, выстраиваете стратегию
- Внедряете новые действия и привычки для взаимодействия
Так или иначе, кризис отношений возникает у большинства пар.
И выход или переход - это внутренний ВЫБОР самих участников отношений.
Но очевидный факт такой, что у эмоционально зрелых людей во взрослой позиции кризисы протекают легче, переход на новый, более качественный уровень отношений переходит быстрее.
