Учитесь прислушиваться к голосу своего тела.
Вы не можете использовать ваше тело, как машину. Ваше тело - живой организм. На него влияют состояние вашего ума, погода, усталость, стресс, питание и другие факторы. Даже семейная жизнь. Тело не всегда подчиняется вашему приказу. Относитесь с большим вниманием к тому, как реагирует ваше тело на изменения в диете или тренировочной программе. Вносите соответственные коррективы. Когда голова и тело работают гармонично, они направляют всю вашу энергию на выполнение поставленой задачи. Ваше тело и дух должны развиваться одновременно. Очень часто различные ограничения придуманы вами самими. Позитивное мышление питает ум,как пища питает тело.Если вы думаете, что можете, то значит вы действительно можете. В тренажёрном зале, или в другом месте позитивные мысли способствуют вашему росту и развитию. Негативные мысли тормозят этот процесс. Чтобы стать чемпионом,вы должны выработать у себя сознание чемпиона, а это достигается шаг за шагом. Постепенно как тренировка мышц. Вот такое моё вам краткое наставление.
Будьте сильными, не сворачивайте с пути. Верьте в свои силы, любите себя !!! И увидите, результат не заставит себя ждать!
С уважением к читателям и подписчикам Александр)!