Ровно два месяца назад я решилась на эксперимент - отказаться от сладкого.
Сразу поняла, что полностью отказаться не получится, но ограничить себя в сахаре вполне реально.
Я полностью вычеркнула из своей жизни торты, пирожные, печенье, пряники и прочие кондитерские изделия.
Перестала добавлять сахар в чай и кофе.
Старалась придерживаться правильного питания. Утром белковый завтрак, днём обед, два легких перекуса и вечером кефир.
Исключить фаст-фуд не получилось, дети временами просили пиццу и роллы, а я не могла отказать. Как и отказаться составить им компанию.
В итоге, за два месяца я не скинула ни чего. Вес остался на том же уровне.
А раз нет разницы, то зачем себя мучить?
Сходила в магазин и купила себе пирожные.
Ребят, подскажите, что я делала не так?
Почему не похудела, хотя бы на полкило?
Что мне еще сделать, чтобы похудеть?
Спасибо за советы, постараюсь воспользоваться ими и через месяц отпишусь о результатах.