Здравствуйте, продолжаем список продуктов которые не нужны нам, в нашей 14 дневной диете. Погнали; арахис белки 26,3 жиры 45,2 углеводы 9,9. Расчет на 100г, продукта. Грецкие орехи 15,2 65,2 7,0. Кешью 25,7 54,1 13,2. Семечки тыквенные 24,5 45,8 4,7. Финики 2,5 0,5 69,2. Фисташки 20,0 50,0 7,0.
Крупы и каши; гречневая каша 4,5 2,3 25,0. Овсяная; 3,2 4,1 14,2. Пшеничная; 11,5 1,3 62,0. Рис белый; 6,7 0,7 78,9. Все эти цифры для ВАС уважаемые худеющие и не только. Глядя не них, вы можете решить многие проблемы связанные с вашим весом. Напоминаю сахар и соль под запретом от слова совсем. Мои диеты, продолжу писать для вас. Спасибо за лайк и подлиску. Будьте здоровы, худейте вкусно. Ваш, Волков.А