Доброе утро!Дорогие мои читатели !)
Сегодня я проснулась в 5 утра,сходила в уборную и взвесилась и ,что вот уже второй день вес мой 104.750 кг и это с увеличением на 150 г!)Я также худела вчера на интервальном голодании 16 на 8 ,но как-то этот способ мне не подходит вес вырос и никаких сдвигов и результатов а прошла неделя !)
Сегодня 27 мая 2023 год и я начинаю худеть на новой строгой диете! Называется она ЯИЧНАЯ!
РАССКАЖУ ВАМ ПРО ЯИЧНУЮ ДИЕТУ:
Завтрак: яйцо только всмятку и чай зелёный или кофе с молоком
и черный хлеб один кусочек;
Обед:яйцо всмятку и один помидор,кофе с молоком или чай зелёный ;
Ужин:яйцо всмятку и один помидор,кофе с молоком или чай;
ПРО САХАР И СЛАДОСТИ,МУЧНОЕ, ЖАРЕННОЕ И КОНСЕРВАНТЫ ВООБЩЕ ЗАБЫТЬ!ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СЫРЫМ ИЛИ ВАРЁНЫМ!!!)
С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ начну ЯИЧНУЮ ДИЕТУ !)
Вчера звонила мужу,у него ЧОП переименовывается и меняется начальник и Славика сделали старшим охранником!Я очень рада за него!Также продолжает работать вахтой 3 сутки! Родители мои здравы и сын тоже!
ПОЗДРАВЬТЕ НАС!)СЫНУЛЯ ОКОНЧИЛ 2 КЛАСС БЕЗ 3!ОН ХОРОШИСТ!)МЫ ОЧЕНЬ РАДЫ ЗА НЕГО! МОЛОДЕЦ!)
С понедельника Костя будет ходить в школьный лагерь целый месяц...и это ЗДОРОВО!
ДАЙ БОГ ЗДОРОВЬЯ НАМ ВСЕМ !)
Вчера немножко понимала фото,когда ездила за сыном в школу ,фото выложу...
Ну вот как-то так...!)
Желаю вам провести эти выходные в любви и радости!)
Мой вчерашний рацион питания!)
Обед
Перекус
Ужин
Перекус
Смотрите красоту города АЛУШТЫ КРЫМ !)
Мой Константин сынуля/ будущий художник ему всего 9 лет!)
Да и мой вес на 27 мая 2023 год/ 104.750 кг!)
Подписывайтесь на мой блог !
Всем рада!Целую вас и обнимаю!)