Никогда не думал, что если я буду делиться своими мыслями и чувствами с другими анонимными. Это будет одним из самых эффективных инструментов моего выздоровления. В начале своей реабилитации у меня был скудный запас чувств. Мне плохо, средненько, хорошо или что вообще происходит? Просто мой мозг привык к препаратам и раскачивал моё настроение, то туда, то сюда. Чем больше я заглядывал внутрь себя, изучая своё поведение, тем легче мне становилось. Когда я видел минимальный прогресс своего выздоровления, это давало мне дополнительную мотивацию и призрачный шанс, что у меня всё-таки может получиться сохранить трезвость.
Я не люблю грустить, испытывать страх, чувство ревности или глубокой апатии. Гораздо проще было бухнуть или употребить при малейших признаках проявления этих чувств. Бороться с чувствами на трезвую голову - казалось глупостью и бессмысленным занятием. Логично догадаться, что после любого употребления мне становилось плохо. Чтобы убрать это чувство, мне приходилось повторять процесс употребления снова и снова. Самостоятельно я искал проблему в генах, в нервной работе, моей семье, маме, детях, друзьях и даже в домашних животных. Во всём этом меня прикрывал мой эгоцентризм который к несчастью в прямом смысле слова подчинялся моей зависимости. Таким образом, относительно недавно я понял как моя зависимость, медленно порабощала и подчиняла мой разум.
Сейчас я понимаю почему люди, которые умеют влиять на чувства окружающих людей добиваются успехов. Чаще всего это артисты, музыканты, блогеры, политики, писатели и тд. Ведь завоевав чужие чувства и эмоции, автоматически попадаешь в мысли, а там полным ходом идёт контроль над всем разумом. Теперь я понял почему в нашей стране запрещают тему пропаганды наркотиков в песнях, а на телевизоре запретили рекламу алкоголя. Хотя буквально недавно я об этом даже не задумывался...
Таким образом я всё-таки допёр что мысли, чувства и эмоции как-то взаимодействуют друг с другом и влияют на моё психическое состояние, поведение и желание продолжать употреблять.
В начале реабилитации мои чувства варьировались от легкого трепета до глубокого страдания. Когда я писал журналы, а потом зачитывал их на группу часто не мог объяснить что чувствую словами, но меня всегда понимали другие зависимые, ведь они прошли через плюс/минус тоже самое что и я. Тогда до меня наконец-то дошло, что если я открою своё сердце - дам возможность другим почувствовать, то же самое и главное - дать обратную связь. Которую я также обесценивал в начале своей реабилитации. Считая полнейшим идиотизмом, сидеть в кругу и рассказывать, что я сделал или о чём я думаю.
В какой-то момент я решил плюнуть и сделать как будто. Типа временно в течении ограниченного мною времени буду верить, во всё что мне скажут и буду делать всё что попросят. Пожалуй это стало одним из самых правильных и судьбоносных решений в моей жизни. Результат не заставил себя долго ждать, уже через пару недель я начинал ощущать результат. Игра в понарошку стало увлекательным занятием. Тогда я действительно сдался, признал своё бессилие. Фраза пьянству - бой стала для меня бессмысленной. Тут не было никаких сражений, и мне не надо было драться, потому что таким образом взаимодействие не исчезнет, нужно было сдаться и просить помощи. Я начал общаться с другими зависимыми и каждый делился своим опытом выздоровления. Если раньше я тратил кучу времени, денег на то чтобы упороться/напиться. Неужели я не могу сейчас в трезвости тратить один час в сутки, бесплатно чтобы оставаться трезвым? При этом сейчас я уже не заставляю себя ходить на анонимные группы, я иду туда с удовольствием, получаю удовольствие от процесса выздоровления и новый, интересный опыт. Раньше я бухал и торчал с алкоголиками и наркоманами, теперь я выздоравливаю, но с анонимными. Интересно работает, не правда ли?
