Сегодня я хочу поделиться с вами моим любимым рецептом завтрака - овсяной кашей с фруктами. Это простое блюдо, которое можно приготовить за 15-20 минут, но оно настолько вкусное и питательное, что станет вашим новым любимым завтраком.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья - 1 стакан
- Молоко - 2 стакана
- Вода - 1/2 стакана
- Яблоко - 1 шт. 🍎
- Банан - 1 шт. 🍌
- Мед - 1 столовая ложка 🍯
- Корица - по вкусу 🍂
Общее время приготовления: 15-20 минут ⏱️
Приготовление:
1. Натрите яблоко на терке и нарежьте банан на кусочки 🍎🍌
2. В кастрюле смешайте овсяные хлопья, молоко и воду. Доведите до кипения на среднем огне, периодически помешивая.
3. Уменьшите огонь до минимума и добавьте натертое яблоко, кусочки банана, мед и корицу. Перемешайте 🍯🍂
4. Готовьте кашу на слабом огне, помешивая время от времени, около 10-15 минут, пока каша не загустеет и фрукты не станут мягкими ⏱️
5. Разложите кашу по тарелкам и по желанию украсьте дополнительными кусочками фруктов 🍽️
6. Готово! Подавайте горячим.
Рекомендации:
- Используйте мелкую крупу для быстрого приготовления.
- Для натуральной сладости добавьте нарезанные свежие фрукты, такие как яблоки, бананы или клубнику, когда каша еще горячая.
- Если у вас нет свежих фруктов, можно использовать замороженные или консервированные фрукты в сиропе.
- Добавьте примерно в два раза больше жидкости, чем крупы. Это позволит каши хорошо набухнуть и приобрести нужную консистенцию.
- При приготовлении овсяной каши можно использовать молоко, воду или комбинацию обоих ингредиентов в зависимости от вкусовых предпочтений.
Приятного аппетита 🤗
