Человек обладает некими внутренними кодами, с помощью которых он осознаёт и воспринимает информацию и мир вокруг - это и есть модальности.
3 распространённые модальности:
- визуальная
- аудиальная
- кинестетическая
У каждого человека есть своя ведущая модальность. Как её определить?
Если я скажу слово ЛИМОН, что первое вам приходит? Образ, цвет, форма, вкус, звук?
Если первоначально вы увидели яркий лимон, сочный цвет, форму фрукта, его размеры и объём - скорее всего ваша ведущая модальность визуальная.
Вы воспринимаете этот мир больше через глаза и картинки. Вам важно, чтобы всё было красиво, а жизненные ситуации запоминаете через то, что там видели, что на ком было одето, что где стояло и т.д. Вы употребляете больше слов, связанных с образами. Например: красивый закат, яркий свет, темные делишки, огромный паук...
Те, кто изначально услышали звук. Например, как лимон срывают с ветки или режут ножом. Скорее всего ваша ведущая модальность аудиальная.
Вы чаще запоминаете голоса, кто, что сказал, какие звуки вы слышали. Вам важно слышать партнёра, слушать приятную вашему уху музыку или рокот моря. Вы часто употребряете аудио слова: шорох листьев, слышу звуки будильника, он сказал, я говорю, громкий, тихий...
Если вы при слове ЛИМОН сразу почувствовали вкус, его шершавую поверхность, то ваша ведущая модальность кинестетическая.
Вам важно, чтобы вам было комфортно и приятно прикасаться к вещам, к партнёру, обниматься и держаться за руки. Вы больше воспринимаете мир через тело, а в разных ситуациях запоминаете какие ощущения вы испытывали. Частые слова в вашем лексиконе: мягкий плед, пушистый снег, теплые ладошки и т.д.
Конечно же у человека присутствуют все модальности, но ведущая всегда перевешивает. Каждую модальность можно прокачивать, чтобы быть более осознанным и воспринимать этот мир более глубоко, учиться слышать видеть и чувствовать.
В Нейрографике и НЛП очень часто используются все модальности для исправления ситуаций из прошлого, для изменения отношения к чему-либо и для отслеживания своей рефлексии во время практики, которая имеет глубокий смысл при проработке разных задач.
Напишите удалось ли вам понять какая ваша ведущая модальность? Как вы можете применить это в жизни?