Когда другие указывают на твои недостатки — это раздражает. Вот и Наталия Чистякова злилась и обижалась, когда ей давали непрошенные советы, что пора бы похудеть. Сил бороться с весом и мнением окружающих у неё не было. И свою обиду Наталия привычно заедала, пока однажды не поняла, что всё-таки очень хочет похудеть! Но не для кого-то другого, а ради себя и трёх сокровенных желаний: родить ребёнка, надеть платье 48 размера и увидеть восторг в глазах своего мужчины.
Цифры, что приводят в ужас
«Много лет я была полной. Когда говорили, что надо сбросить лишний вес и заняться здоровьем — это ещё больше вгоняло в депрессию. Я заедала стресс и ничего не меняла. Плыла по течению. Но сама себе жутко не нравилась. Всё изменилось, когда перед очередным летним сезоном я встала на весы и увидела огромную даже для меня самой цифру!»
Вот он, тот самый щелчок, который иногда звучит в голове и даёт стимул к переменам. Наталия поняла, что если оставить всё как есть, можно реально загубить свою жизнь. Угробить здоровье или дойти до точки, когда изменить что-то уже невозможно.
К тому же она мечтала о ребёнке и понимала: чтобы его выносить и родить, необходимо заняться здоровьем и взять вес под строгий контроль. Иначе — этой мечте сбыться не суждено.
Мечта номер 1
Девушка с головой погрузилась в изучение доступной информации о правильном питании. Вычеркнула из своего меню всё сладкое, солёное, мучное и жирное. И вес стал таять прямо на глазах.
«За 10 месяцев я сбросила 34 кг! Расцвела, почувствовала себя красивой. Поменяла гардероб, ожила. И забеременела!»
— Наташа, как ты так похудела? — девушку заваливали вопросами все друзья и знакомые. Она рассказывала, с удовольствием делилась тем, что помогло ей так круто измениться, и поймала себя на мысли, что надо идти дальше. Меняться самой и менять жизнь других к лучшему. И чтобы делать это профессионально — выучилась на диетолога-нутрициолога.
И не забывай заглядывать в Медиа. Там ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. И этот раздел тоже есть в приложении. Переходи по ссылке.
Мечта номер 2
Когда Наталия родила сына — сбылось её первое желание. В весе при этом, конечно, немного набрала, но уже не расстраивалась, потому что знала, как быстро вернуться в форму. К тому же пора было браться за исполнение второго желания: похудеть до 48 размера, чтобы купить красивое маленькое платье.
«В этот раз я начала худеть со 100 кг. Таким был мой вес при росте 165 см. Я вела малоподвижный образ жизни. Но поставила себе цель — стать активной и заметно похудеть».
Планы — наполеоновские! Но Наталию сложности не пугали. О платформе онлайн тренировок FitStars она узнала от блогеров. И решила, что ещё быстрее придёт к заветному результату, если к правильному питанию добавит занятия спортом. Купила доступ на месяц, выбрала программы: «Начинаем худеть!», «Начинаем худеть. Второй этап» и «Зарядки с Ольгой Дерендеевой» обе части. Начала усердно тренироваться и увидела результат прямо через неделю! Это настолько её впечатлило, что подписку Наталия решила продлить, а тренировки не бросать. Так ещё через пять месяцев она избавилась от 30-ти лишних кг.
«Мне стало легче гораздо. Фигура оформилась. Одежда вся как с чужого плеча — большая. Всё буду менять!»
Так исполнилось и второе её желание. Да, платье пока сидит на фигуре не совсем так, как хотелось бы в идеале, но огонь в глазах мужа уже горит!
«Я такой стройной никогда не была! Муж теперь больше внимания уделяет. Не жалеет денег на мои обновки».
Конечно, Наталия не бросает работу над собой и собственным телом, потому что это уже стиль жизни. И под присмотром любимого тренера Ольги Дерендеевой продолжает хорошеть.
Мечта номер 3
«Сейчас мой вес 70 кг. И новая цель — удержать его и улучшить форму. Хочу быть красивой и здоровой! И буду. Потому что все знания — есть. Я — эксперт в теме правильного питания. Этими знаниями и своими результатами буду делиться в личном блоге, который однажды превращу в личный бренд!»
Это третье желание Наталии, которое уже исполняется. Совсем скоро у нас в Медиа выйдут её дневничковые заметки, в которых она поделится секретами правильного питания и своего преображения. Подписывайся, чтобы не попустить.
А если ты сама похудела или заметила, как изменился твой стиль жизни или самочувствие после тренировок вместе с FitStars — поделись. Мы расскажем твою историю всем! Вдруг именно она поможет кому-то тоже изменить свою жизнь.
На нашей платформе больше тысячи эффективных упражнений для дома! Выбирай программу, которая по душе, соответствует уровню подготовки и начинай тренироваться. А по промокоду ДЗЕН ты получишь скидку 70% на все тренировки и обучающие курсы FitStars.
Если ты ещё не подписана на наш канал, сейчас самое время – ведь мы готовим для тебя много классной и полезной информации. Не пропусти!