КУДА УТЕКАЕТ МОЯ ЭНЕРГИЯ?!

Задумайтесь, вроде бы энергии у вас немало, но регулярно получается так, что делаете вы гораздо меньше, чем задумывали 🙄 ⠀ Возможно, вы сетуете на недостаточную мотивацию или отсутствие воли, окружающих людей, но на самом деле… ⠀ 🔥Главной причиной утечки любой энергии являются неосознанные привычные чувства. ⠀ Возникать чувства могут по разным поводам и даже без них, и в эти переживания и утекает энергия. ⠀ ❓Какие именно чувства могут спровоцировать утечку энергии? ⠀ 🔶Привычная обида. Обиду часто называют детским чувством слабого человека. Именно поэтому многие не хотят себе в ней признаться. ⠀ Как определить? Если вы имеете привычку мысленно оправдываться, часто сравниваете себя с другими, злитесь на человека, ожидая от него понимания, избегаете общения по этой причине. ⠀ 🔶Привычный стыд. Нас воспитывали стыдом, и в результате выросло целое поколение людей, которое со стыдом связывает самые важные сферы: родительство, возраст, достижения, творчество, собственное тело. ⠀ Как определить? Вы часто сравниваете себя с другими не в свою пользу по любым параметрам, кажетесь себе недостойным, ненужным, заранее опасаетесь, что вас сочтут недостаточно годным… ⠀ 🔶Привычная тревога. Тревогу можно обнаружить, если проверять напряжение мышц. ⠀ Как определить? Вы стремитесь заполнить весь день полезной деятельностью, не любите отдыхать и делать паузы, вам сложно усидеть на месте… ⠀ 🔶Привычная беспомощность или раздражение. Это чувство знакомо вам, если рядом с вами есть люди, которые “сосут” из вас энергию. ⠀ Как определить? Есть люди, с которыми вам всегда трудно. Например, человек обесценил ваши старания, посмеялся над вами, испортил настроение. На самом деле энергию сосут не они: она уходит на привычные чувства, которые возникают при общении с данными людьми. ⠀ 💛Чувствовать можно и нужно, но чувства не должны автоматически диктовать вам, что делать. Если научиться осознавать некоторые из привычных чувств, то утечка энергии остановится. Если Вам не удается разобраться в этом самостоятельно - обращайтесь на прием. Как всегда, с Любовью, Ирэн Сид (практикующий психолог).