Воспитание родителей играет огромную роль в формировании нашей личности и во взаимоотношениях с окружающими людьми.
Если родители были любящими, заботливыми и показывали нам эмпатию, то мы скорее всего будем уметь выражать свои чувства и понимать чувства других людей.
Если же родители были жестокими, недостаточно внимательными или не умели показывать любовь, то мы можем иметь проблемы в общении с другими людьми, испытывать трудности в выражении своих эмоций и чувствовать недостаток доверия к окружающим.
Однако, не стоит забывать, что мы сами можем влиять на свою личность, на наши взаимоотношения с окружающими, и работать над собой, чтобы стать более открытыми, эмпатичными и уверенными в себе.
Поэтому важно проработать влияние воспитания родителей на свою жизнь и научиться выстраивать отношения со знакомыми, коллегами, с партнером, с детьми!
Давайте разбираться как это сделать:
Разобраться в базовых понятиях отношений
Отношения с другими людьми, как правило, строятся на доверии и присутствии:
Что такое доверие?
Это когда люди открыты для других людей, они верят в то, что их примут и им помогут.
Что такое присутствие?
Это принятие людей, принятие их эмоциональных проявлений.
Исходя из этих двух показателей, у каждого человека есть определённая форма проявления себя в обществе.
Определяем свою форму проявления
Показатели доверия и присутствия формируются в раннем детстве, в зависимости от того, как родители нас воспитывали.
И мы либо перенимаем их модель поведения, либо мы реагируем на их проявления по отношению к нам.
Например, вспомните ситуацию, когда вы в детстве находились в состоянии стресса. Как родители реагировали в этот момент?
-если родители вовремя включались, помогали, поддерживали - тогда скорее всего вы умеете доверять людям, миру и эмоционально проявляться.
-если родители игнорировали, отстранялись, мол, сам разберёшься - тогда у вас избегающий тип поведения, вы эмоционально закрыты.
Также часто родители подавляют эмоции своих детей: «не плачь, успокойся, некрасиво это делать» и т.д.
И это тоже сильно сказывается на эмоциональном проявлении ребенка. Если вам знакомы запреты проявлять эмоции, то скорее всего:
-вы подавляете свои эмоции и скрываете их;
-вам очень сложно переносить эмоциональные проявления других людей (когда кто-то громко смеется, очень ярко проявляется вас это бесит).
Проводим работу над своими эмоциями
Если вы не умеете проявлять свои эмоции, вам сложно открываться другим людям или, наоборот, вы излишне эмоциональны и зависимы от внимания других людей:
У меня для вас хорошая новость!
Все это корректируется и можно сформировать оптимальный вариант поведения.
Каждый человек, не зависимо от того, как его воспитывали в детстве, может прийти к хорошему уровню доверия и присутствия в жизни.
Записывайтесь на бесплатную консультацию по ссылке в описании канала и мы разберем вашу ситуацию, чтобы вы стали более открытыми, эмпатичными и уверенными в себе.
А как вас воспитывали в детстве? Запрещали ли вам родители проявлять свои эмоции?
Напишите в комментариях!