Наверняка каждый из вас хоть раз пытался изменить что-то в своей жизни. У одних получилось, другие до сих пор «ждут понедельника». Да, меняться непросто. Вы бросаете вызов самому себе, а победить себя намного сложнее, чем другого человека. Есть такое явление, как страх успеха. Боязнь стать лучше. И многие становятся заложниками этого страха. Но если вы решились на изменения, вот 3 простых способа стать другим человеком.
Изменение на пути к другому изменению
Начните меняться постепенно. Не стремитесь взять все и сразу. Например, покрасьте волосы, выберите новый стиль в одежде, сбрейте или отрастите бороду. Эта первая победа подстегнет вас к дальнейшим действиям и проложит путь к следующей.
Вы поставили себе грандиозную цель, например, похудеть на 30 кг. Действуйте постепенно. Если сразу начнете бегать по 5 км в день и сядете на жесткую диету — дольше, чем на неделю, вас не хватит. Начинайте с малого. Пешие прогулки и правильное питание без жестких ограничений. Потом добавьте плавание в бассейне и соблюдение питьевого режима. И так небольшими шагами, вы дойдете до поставленной цели.
Поиск внешней и внутренней мотивации
Существует два вида мотивации. Внешняя эффектна, но краткосрочна. Сейчас очень популярны различные тренинги личностного роста, которые могут подтолкнуть вас к переменам. Заразить желанием изменить свою жизнь. Но если это не будет подкреплено внутренней мотивацией, вы быстро перегорите.
Деньги, отданные за тренинг, будут потрачены впустую. Решите, для чего это нужно лично вам, что вас будет заряжать энергией и двигать в направлении поставленной цели. Найдите свою внутреннюю мотивацию, и только после этого подключайте внешнюю.
Игнорирование критики
Если кто-то говорит, что вы идете не туда, значит, вы на правильном пути. Когда начинаете меняться, готовьтесь к тому, что кто-то в вашем окружении начнет сопротивляться. Они не понимают или не принимают мотивов. Их устраивали вы прежний, поэтому будут обесценивать ваши достижения, говорить, что вам не надо, у вас не получится, и так все хорошо.
Если это близкие и дорогие вам люди, постарайтесь объяснить им свои поступки и желания. Наверняка они вас поддержат. На мнение остальных людей просто не обращайте внимание. Постарайтесь как можно меньше с ними общаться, чтобы оградить себя от негативных эмоций.
Важно правильно донести окружающим свои мысли. Чтобы оппонент вас понял и поддержал. На своем мастер-классе я как раз рассказываю, как убеждать людей и влиять на их мнение. Регистрируйтесь и забирайте полезные приемы бесплатно.
Читайте еще: