Представьте себе ситуацию: вы сидите в самолете, ваше тело расслаблено, глаза закрыты, и тут - "Молодой человек, вы в порядке?" - слышите вы от стюардессы. Вот так нежданно может прерваться трансцендентальная медитация на высоте 10,000 метров.
Эта забавная история началась с моего ретрита по медитации. Ретрит, это не просто отдых для души, это место, где люди учатся искусству управления своим сознанием. Там мне и сообщили о том, что я могу достичь медитативного состояния где угодно, даже в самолете.
На ретрите я встретил мастера медитации, волшебника ума, который раскрыл мне возможности, о которых я ранее даже не подозревал. Именно он научил меня медитировать в любой обстановке, даже в самых непредсказуемых. Да, это сложнее, чем в спокойном и уединенном месте, но тоже возможно.
Как-то раз, я обратился к нему с вопросом: "Так значит, я могу медитировать даже сидя в самолете?" Представляя себя сидящим в позе лотоса среди суеты и шума воздушного судна. "Да," - ответил он с улыбкой, "но лучше это делать так, чтобы тебя не заметили санитары". Эта мудрость стала для меня новым вызовом.
Итак, мне предстояло научиться медитировать в самолете, оставаясь незамеченным для окружающих. Это оказалось не менее интересным, чем игра в "прятки" в детстве. И удивительно, но я справился. Я научился пребывать в медитативном состоянии, сохраняя внешнее спокойствие и незаметность для окружающих. Думаю, что всем казалось, что я просто задремал. Но я не дремал, я делал разные техники внутренней работы.
Когда я смог достичь этого, мне стало понятно, что медитация не требует определенного места или позы. Это состояние ума, которое можно вызвать в любой обстановке и в любом месте. Это было довольно забавно.
В итоге, понимание, пришедшее ко мне во время ретрита, стало важной вехой на пути к осознанности. Медитация не всегда должна быть серьезным делом. В ней есть место и для улыбки, и для искреннего смеха.
Дорогие читатели, не бойтесь пробовать что-то новое и необычное, даже если это медитация на высоте 10,000 метров над землей. И помните, в этой практике есть место для юмора и легкости. Просто, пожалуйста, сделайте это так, чтобы не встревожить бортпроводников и пассажиров.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые интересные статьи из мира йоги. И приходите заниматься в ДЫШИ студию в Москве.