Раздражение – это то, без чего не обходятся ни одни отношения. Но не очень понятно, что это за чувство и откуда оно берется. Иногда складывается впечатление, что это слово обозначает вообще любые негативные эмоции. Нам почему-то сложно идентифицировать проблему, и мы говорим просто, что человек нас раздражает. Он может быть по нашему мнению: груб, прямолинеен, жесток, щедр или болтлив – абсолютно любое качество, которое нам не нравится будет раздражать.
Откуда берется раздражение
Во многом истоки раздражения происходят из-за завышенных или вовсе нереальных требований к партнеру. Мы хотим, чтобы он был:
- богат и щедр;
- красив, но не озабочен внешностью;
- романтичен, но деятелен в быту;
- умён, но не умнее нас самих.
Когда наши ожидания не оправдываются, мы испытываем раздражение из-за этого. А поскольку эти желания противоречивы и раздражение становится неизменным спутником любых отношений.
Как избежать раздражения
Совсем не чувствовать его скорее всего не получится, все мы живые люди. Лучшее, что вы можете сделать, просто понизить планку своих ожиданий. Больше всего раздражаются перфекционисты, если вы не будете ждать чудес, то и не разочаруетесь, когда их не увидите. Но говорить об этом легко, а вот сделать практически не реально.
Учитесь не придавать значение несущественным вещам и событиям. К сожалению, осознание, что в жизни действительно важно, а что нет, приходит чаще всего через боль и потери.
✅Если вам понравилась моя статья, отметьте это, пожалуйста 👍. Подписывайтесь на канал, будет еще много интересных материалов.