Тремя-четырьмя литрами холодной воды залить около 300г мелко нарезанных свежих растений залить, настоять 10 минут, а потом включить огонь, прокипятить 5 минут и настоять еще 10. Процедить и добавить к воде в ванне.
1. При потливости или жирной коже делайте травяную ванну с дубовой корой, шалфеем и овсяной соломой.
2. А при ранках на коже поможет травяная ванна с цветками календулы.
3. Ванна с тысячелистником
Такая ванна подходит особенно при очень сухой коже и склонности к аллергии.
4. Успокаивающая травяная ванна
Для снятия нервного напряжения и при бессоннице нужно не менее 10 минут принимать ванну, в которую добавлены отвары липового цвета, валерианового корня, мяты или мелиссы. Можно применять смесь этих трав, а также хвойный экстракт.
5. Хвойная ванна
Купите в аптеке хвойный экстракт (он бывает жидкий и в порошке) и приготовьте ванну по рекомендации на упаковке.
6. Тонизирующая травяная ванна
Сделайте отвар розмарина и полыни, которые бодрят и освежают, и влейте его в ванну — Вы получите замечательную бодрящую травяную ванну.
Во время принятия ванны лежа массируйте жесткой массажной щеткой или рукавичкой все тело, производя массаж снизу вверх: от кончиков пальцев к сердцу.
Такая бодрящая ванна должна быть достаточно горячей и очень непродолжительной — не более 5 минут, чтобы не получить противоположный эффект.