Не всегда в нашей повседневной жизни получается быть в ресурсе. И обычно в такие моменты чувствуешь, что откатываешься назад в делах или развитии, кажется, что делаешь недостаточно или вовсе не так как надо. Кто-то может выходить из таких состояний легко, а кому-то это даётся сложно. Но есть несколько действий, которые 100% помогут наполниться ресурсом и притянуть изобилие в жизнь.
Отпускание.
Очень рекомендую почитать книгу на эту тему Девид Хокинс «Отпускание. Путь сдачи». В ней очень подробно описано, как перестать воевать с окружающим миром, отпустить все свои переживания и ожидания, что бы в итоге с лёгкостью получить то, о чем мечтаешь.
Ведь действительно, нас больше всего тормозит и выводит из ресурсного состояния наши постоянные ожидания «именно такого» результата, который мы себе наметили в голове. Мы сосредотачиваемся на цели, тогда как должны сосредотачиваться на пути и моменте Сейчас.
Следите за своими мыслями.
В кризисные моменты нам тяжелее всего справиться именно со своими мыслями. Они не переставая крутятся вокруг проблемы, либо пытаясь ее решить, либо найти виноватых. И такая мыслемешалка никогда еще не привела к хорошему результату. Чаще всего подобные мысли приводят и к подобным чувствам. Ты начинаешь злиться, раздражаться, расстраивать, впадать в уныние.
Успокойте свои мысли, смените фокус внимания, абстрагируйтесь. Самые гениальные решения приходят в чистое и свободное сознание.
Фокус на свои телесные ощущения.
Кризисные ситуации возникают в нашей жизни не просто так. Это всегда сигнал о том, что мы потеряли связь с собой. Мы делаем не то что хотим, идём не туда куда надо и испытываем по этому поводу напряжение. Это все происходит для нас не понятно и не заметно, пока не наступает момент депрессии или некая кризисная, тормозящая ситуация.
Возвращаться к себе нужно через чувствование себя и своего тела. Наблюдайте за сигналами вашего организма. Быть может вы не замечаете, как ваше тело пытается вам о чём-то сообщить. Боли, усталость, сонливость, простуды - это всегда знаки того, что в теле образовались блоки.
Уделите себе 10 минут в день, что бы посидеть в медитации и понаблюдать за собой.
Кстати! Если вы не можете даже 10 минут просидеть в медитации - это не очень хорошо. Нервоз на столько сильный (хоть может и не заметный), что не даёт заглянуть в себя и расслабиться даже на такое короткое время. В идеале, вы должны спокойно находиться в медитации хотя бы минут 35-40!
Спокойный ум и легкое сердце.
Залог ресурса и изобилия! Для чего нам вообще все эти техники, медитации, книги по саморазвитию и различные обучения? А для того, что бы в любых непонятных ситуациях мы могли находиться в ресурсном состоянии. А ресурсное состояние - это спокойный ум и легкое свободное сердце.
Избежать проблем не получится, как бы позитивно ты не мыслил. Так же не получится избежать застоев. Какую бы книгу вы не прочитали, идеальным на 100% стать все равно не выйдет, да и не надо. Нужно уметь возвращать себе ресурс! Ну и доверять вселенной, конечно же!
С любовью, My Command!