Чтобы понять, что такое гипнотическое состояние, нужно понять разницу между Сознательным и Бессознательным.
Сознательное – это наше рацио, это то, через что мы познаем мир, анализируем, классифицируем, делаем выводы. Это то, что мы осознаем. В Сознательном есть понимание времени. Есть прошлое и есть будущее. Есть наше сознательное представление о себе и других.
Однако Сознательное ограничено нашей возможностью удерживать и осмыслять всю ту информацию, которую мы получаем одномоментно. А также удерживать весь тот опыт, который мы получили когда-то в моменте «здесь и сейчас».
В Сознательном весь наш опыт перемещается и преломляется в прошлом. Часть этого опыта стирается, а часть переосмысливается и получает другие трактовки. Так вот, всё, с чем мы соприкасаемся в реальной жизни, но не помним или не осознаем в «здесь и сейчас», не исчезает бесследно, а остается в нашем Бессознательном.
Например, если вы сейчас попробуете на минуту закрыть глаза и послушать звуки вокруг, попытаться различить даже самые тихие и неочевидные, то вы удивитесь, как много звуков вас окружает. Эти звуки окружают вас и тогда, когда ваши глаза открыты, просто избирательность Сознания не позволяет контролировать весь этот поток. Поэтому все эти звуки попадают в Бессознательное, остаются и трактуются там. И если вдруг какой-то звук покажется вашему Бессознательному нетипичным или опасным, вы можете почувствовать тревогу и переключить свое внимание в Сознании. Таким образом Бессознательное защищает нас.
Итак, что же такое Бессознательное.
В Бессознательном хранится весь наш опыт, вся информация, которую мы получаем извне. В Бессознательном нет понимания времени, тут всё происходит одновременно, в моменте «сейчас». Это - хранитель всех наших эмоциональных реакций. Нет ничего такого, с чем бы мы столкнулись в жизни и что бы не запомнило наше Бессознательное. Точнее даже сказать, Бессознательное не помнит (там нет прошлого), Бессознательное знает всё прямо сейчас.
Особенно ярко в Бессознательном живут эмоционально значимые для нас события, которые сплетаются в целый клубок эмоционально-соматических реакций.
Именно поэтому случайный прохожий, которого мы можем даже не заметить, может напомнить нашему бессознательному о первой любви, и мы почувствуем грусть, легкую ностальгию. Или запах первой листвы наполнит нас предвкушением, легкостью, и мы обнаружим, что можем улыбаться без причины. Так работают соматические якоря, которые служат неким мостиком от нашего бессознательного к нашему телу.
Так что же такое гипнотическое состояние?
Это сознательное включение в бессознательный опыт. Именно гипнотическое состояние позволяет контактировать с Бессознательным, а, значит, и менять свое отношение к прошлому опыту.
Такой контакт открывает доступ к безграничным возможностям Бессознательного, более полному пониманию себя. В этом нет ничего мистического, такой контакт может установить каждый, кто хочет глубоких внутренний изменений. Кто хочет получить помощь своего Бессознательного.
P. S. В телеграм-канале Психотерапия без терапевта EASES.ME мы рассказываем о том, как наша методика помогает улучшить отношения с собой и партнером, подписывайтесь!