Что нас заставляет смотреть на себя в зеркало через очень критичный фильтр?
Часто это:
- стандарты, которые навязываются в рекламе, соцсетях и кино
- привычка сравнивать себя с неким придуманным «идеалом» и другими людьми
- неприятное чувство в примерочных, когда одежда садится неудачно
Но эти проблемы находятся исключительно внутри головы.
Можно:
найти свои магазины с правильными лекалами.
сообразить, что женщина-мечта на картинке это фотошоп
решиться на дружбу со своим телом…
Ведь оно…
…уникально. Нигде не существует второго такого же.
…адаптивно. Обладает потрясающей способностью приспосабливаться в любых условиях.
…функционально. Природа создала наше тело для слаженной работы всех систем. И это такой сложный и прекрасный механизм, что он достоин восхищения.
…удобно. В нас заложено столько возможностей получать радость и наслаждение: двигаться, чувствовать, слышать, видеть.
…красиво. Да, от природы это так. И попытка «засунуть» себя в «стандарт» бессмысленна.
А если тело подводит?
Мы люди, и мы болеем. Иногда это хронические заболевания, с которыми можно научиться сосуществовать. Но не гнобить себя за них, а принимать и продолжать заботиться.
В конечном счете идеальное тело - необязательно безупречно, но это наша основа, которую стоит уважать и любить, независимо от внешнего вида и здоровья.
Дружба со своим телом позволяет человеку принять себя и научиться любить таким, какой ты есть, без необходимости постоянного «улучшазинга». Это может быть непросто для тех, кто чувствует давление со стороны общества.
Но это путь к хорошему самочувствию и уверенности в себе, который поможет нам жить более счастливо и радостно.
Идеал, мало того, что не существует. Он еще и фантастически скучен.
Все, что является отличием, можно сделать индивидуальной фишкой!
Вот пять способов, которые помогут превратить ваши особенности в достоинства
1. Отнеситесь к вашим мнимым изъянам, как в тому, чем можно гордиться.
Помните, что вы уникальны и неповторимы. Если вы не стесняетесь себя, то другие люди будут замечать вашу уверенность и восхищаться вашей индивидуальностью.
2. Стиль важнее моды
Используйте макияж и одежду, чтобы подчеркнуть свои особенности. Например, если у вас есть веснушки, то используйте светлые тона макияжа, которые подчеркнут их естественную красоту. Если у вас плохое зрение, то можете выбрать очки или контактные линзы, которые подчеркнут ваш стиль и своеобразие.
3. Выберите такие ролевые модели, которые умеют преподнести себя как индивидуальность
Смотрите на них как на пример, как они обращаются со своими особенностями и как делают их частью уникального стиля. Иногда это может помочь вам почувствовать себя более уверенно и комфортно в своей коже.
4. «… провожают по уму»
Станьте эрудированным человеком, который пленяет других людей остроумием и интеллектом. Если ваша особенность – редкое заболевание, например витилиго, то информирование людей о нем может сделать вас более сильным и уверенным в себе. Это также поможет изменить отношение других к людям с подобными проблемами.
5. Помните, что каждый из нас состоит из многих неповторимых качеств
Не дайте своим особенностям определять вашу личность. Все мы уникальны и имеем много разных черт, которые делают нас интересными и привлекательными для других людей. Помните, что ваша внешность только часть того, кем вы являетесь, и что вы должны быть горды своей личностью и достижениями.