Колод на тему отношений огромное множество, но у меня есть любимые, о которых я расскажу в этой статье. Регулярно использую их в работе и могу смело порекомендовать вам.
1️. «Tan Doo»
Классика МАК по теме отношений в паре. В колоде два набора: 99 карт с сюжетами из жизни пары + 44 карты с изображениями дорожных знаков, причём большинство образов про конфликты и сложности во взаимодействии.
Иллюстрации выполнены в акварельном стиле, лица часто не прорисованы или размыты — это позволяет клиенту наделять персонажей своими чертами и эмоциями. Карты с дорожными знаками символизируют различные препятствия и перемены на пути развития отношений.
2️. «Личные границы»
Колода авторства Ирины Орда, практического психолога и психотерапевта. Содержит 100 карт: 20 ресурсных и 80 про нарушение границ с чёткими и понятными рисунками.
Я часто использую эту колоду в работе с запросами в сфере отношений, потому что тема границ всплывает в них так или иначе. Умеем ли мы выстраивать свои границы? Вторгаемся ли в чужие? Клиенты очень любят эту колоду и говорят, что сюжеты не в бровь, а в глаз. Подробнее о колоде можно почитать в этой статье.
3️. «Дымок и Ириска»
Этот набор издательства Macards кажется детским, потому что его главные герои — два милых котика. 44 карты изображают сюжеты их бытового взаимодействия и совместного отдыха.
Колода не про конфликты и проблемы, как Tan Doo, а про поиск ресурсов — того, что мы можем делать вместе, что нас объединяет и подпитывает. Со взрослыми я её использую именно в таком ключе. Подробнее о колоде можно почитать здесь.
4. «Дуэт»
Колода состоит из 192 карт. Из них 96 карт с картинками — яркими, мощными образами, которые чётко передают чувства и переживания, стили поведения людей в разных ситуациях, описывают сюжеты взаимодействия. Большое количество карт даёт возможность более широкого выбора для работы.
Помимо картинок, есть 96 карточек со словами: существительными, прилагательными и глаголами, которые обозначают эмоции и состояния. Можно использовать только картинки либо комбинировать со словами, чтобы более глубоко погрузиться в тему отношений. Подробнее о колоде рассказываю в своём обзоре.
❓Как вам подборка? Какие колоды вы используете с запросами про отношения? Буду рада рекомендациям.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать ответы на важные вопросы о МАК, не пропустить свежие обзоры на популярные колоды метафорических карт и выполнять техники вместе со мной.