Питание 6 июня, или Мне понравилось взвешивать 😆.

Вчера у меня был "жирный день":

Хорошо покушала, но при этом была домашняя тренировка, да и походила хорошо:

В результате ответ в 200 г 💪.

Сегодня тоже решила повзвешивать - понравилось - старые времена вспомнила ☺️.

Завтрак:

Грудинка - 30 г

Глазунья - 97 г.

Зелень - 10 г.

Половинка рогалика - 32 г.

Творожный сыр с зеленью - 21 гю

Редис с зеленью вытянул на 7 г.

Сегодня захотелось чёрного чая 🙃

Обед:

Зелень - 7 г.

Тушёный кабачок с луком, морковью и перцем - 123 г.

Зубатка - 232 г.

После обеда захотелось сладенького - вынесла это в отдельный приём пищи -

Перекус:

Финики - 40 г.

Творожный сыр - 20 г, орехи - 20 г.

Полдник:

Плёнка с курагой - 71 г. В приложении не было такой, поэтому считала её, как с маком 🤷🏻‍♀️.

Фрукты - раскидала по 100+100+26 г.

Йогурт натуральный Активиа - 121 г.

За день получилось:

Шагов сегодня:

Вечером обнаружила, что булочки закончились - дочка с одноклассником помогли 🤷🏻‍♀️. Решила в срочном порядке розочек сделать и абрикосы пристроить. Получились вот такие красавчики:

С сухофруктами сын не любит, а вот с абрикосовым пюре съел с удовольствием 🤗.

Вот такие у нас тарелочки 🤗.