Исследователи Уппсальского университета из Швеции установили, что здоровая и нездоровая диета по-разному влияют на характеристики сна. Московский Комсомолец Результаты исследования опубликованы в журнале Obesity. Газета.Ru Диета с высоким содержанием жиров и сахара, согласно полученным данным, приводила к снижению дельта-активности, но увеличивала альфа- и тета-ритм в период глубокого сна. Московский Комсомолец Все добровольцы должны были спать по 7-9 часов в сутки, вести дневник и придерживаться трехразового режима питания
Исследователи Уппсальского университета из Швеции установили, что здоровая и нездоровая диета по-разному влияют на характеристики сна.
Московский Комсомолец
Результаты исследования опубликованы в журнале Obesity.
Газета.Ru
Диета с высоким содержанием жиров и сахара, согласно полученным данным, приводила к снижению дельта-активности, но увеличивала альфа- и тета-ритм в период глубокого сна.
Московский Комсомолец
Все добровольцы должны были спать по 7-9 часов в сутки, вести дневник и придерживаться трехразового режима питания