Сегодня наткнулась на картинку в интернете, которая подняла мне настроение в свете нытья последних нескольких дней.
Да, я у мамы биохакер😆 Заказала вчера себе на ВБ хелатное железо в комплекте с витаминами, помогающими его усвоению. Ибо чуется мне, что в этой области скрывается одна из причин моей хандры и сонливости.
Конечно же, это не первопричина, но, хочется верить, что это мне поможет чувствовать себя лучше.
Вообще, я уже давно чувствую себя так себе, энергия на нуле. Не знаю, от чего так происходит. Беременность и роды добили? Побочка от недеагностированного ковида? Сложно сказать, осенью ходила к врачу, анализы как у космонавта.
Пока где-то далеко в профем пабликах дамы строят пароходы с грудничками наперевес, я сижу под пледом около тепловентилятора и грущу, силой заставляю себя помыть полы, разобрать шкафы и утыкаюсь в телефон.
Надо выбираться из этого. Нет, пароходы я строить не хочу, хочу просто иметь физические и моральные силы для жизни в кайф.
По шажочку, по крупиночке надо вытягивать из себя это чувства законсервированности. Силой заставлять себя активничать, заниматься детьми, усилием воли поворачивать мысли вспять. Приводить себя в порядок каждое утречко. Макияж, о нем я уже писала.
Вернуть минимальный спорт. А это самое сложное в состоянии нулевой энергии, но надо.
Я не целеустремленный человек, с низкой мотивацией и совсем не перфекционистка. Работа над собой у меня идет долго, медленно, с периодическими откатами. Да, вот так, но я все равно буду пытаться и начинать заново, ведь другого пути нет.
У меня есть опыт самостоятельного вытаскивания себя с эмоционального дна, так что сегодняшняя хандра это мелочь, ведь у меня есть почти все для счастливой жизни. Надо только вытянуть себя из этого состояния эмоционального болота, ведь никто, кроме меня этого не сделает. Проблема только в том, что теперь не все старые способы работают. Выше я описала универсальные, требующие самодисциплины. А ведь должны быть и приятные, например, раньше было это убойная встреча с подругами, поход в клуб на концерт. К сожалению, у меня сейчас нет сил на все это, должного заряда бодрости и радости я не получаю, больше устаю, чем кайфую. Не знаю, теперь так будет всегда (старость не радость), или это временно. Пытаюсь нащупать что-то другое, что заменит мне эти ощущения, но пока тщетно.
Впрочем, неважно, в таких делах главное начать хоть что-то делать, пойду упражнения для осанки сделаю, а завтра заберу железо и пилинги для лица и кожи головы. Чтоб красивой быть!