Глава 17. Заключительные слова от сердца к сердцу.
Я когда читала эту главу, чуть не расплакалась, в самое 🤍
Мне кажется, что Марла очень хороший человек. И учит она очень важным вещам, а не только как убираться.
Нас не учили любить себя. С самого раннего детства нам твердили, что отдавать – это единственный достойный образ действий. Есть разница между эгоизмом и любовью к себе. Если вы отдадите весь пирог, то даже не узнаете, каков он на вкус. Оставьте немного для себя, чтобы время от времени печь такой же. Тогда вам будет что отдавать.
Нужно просто прочитать, потому что цитировать можно бесконечно.
Мне запали в душу слова, что страстью может быть - всегда находить радость в том, что делаешь.
Когда читала книгу, ловила себя на мысли, что Марла до сих пор ещё не стала суперорганизованным человеком. Текст написан немного хаотично, не структурированно. Ещё я чувствовала, что все эти рутуалы, таймеры, зоны, всё это придумано, чтобы «заземлится», самоорганизоваться. Такие внешние поддерживающие опоры, потому что внутренние слабоваты. И в этом мы очень похожи, я тоже неорганизованная. И потому Марла мне понятна и импонирует. И потому нравится созданная ею система, она работает.
Ещё книга написана таким языком (немного корявым, неправильным, с перескакиванием с одного на другое), и при этом, не знаю какое слово подобрать, интуитивным что ли. Почему-то всё сказанное проваливается прямиком в подсознание, и спустя какое-то время начинаешь считать, что ты сам до всего додумался, интуитивно.
Замечала это и за другими людьми. Да что за людьми, за целыми народами😁
Мне тут Дзен подкидывает разные статьи про расхламление и наведение порядка у японцев, американцев, европейцев (в частности немцев и шотландцев). И я читала и изумлялась, как это всё похоже на fly! При том, что система придумана более 20 лет назад, сейчас этот способ уборки считается самым эффективным.
Мне кажется, что всё, все современные тренды, выросли из fly 😀 (ну а может, я просто впервые услышала от fly):
- «полюби себя» , к себе нежно 🤍
- расхламление и минимализм как образ жизни
- таймменеджмент и планирование
- работа по таймеру по 15 минут, с перерывами на отдых (техника помодоро).
- и, конечно же, главное: BabySteps - искусство маленьких шагов.
Пробежимся кратко по системе ещё разок:
1️⃣ Начинаем с себя, с заботы о себе.
Поддерживаем ежедневные ритуалы красоты, выделяем один день в неделю для себя, хвалим, балуем и поощряем себя любимую.
Finally love yourself - «Наконец полюби себя».
2️⃣ Планируем и движемся шажками.
Планируем в Контрольных Журналах УтренниеРутины, ВечерниеРутины, планы на неделю, уборку по зонам, меню на неделю и проч.
Списки утренних и вечерних дел формируем в Ритуалы. Вводим по одному навыку за раз в свои УР и ВР , BabySteps.
«Ваш дом стал грязным не за один день, и он не станет чистым за одну ночь».
3️⃣ Убираемся в зонах по таймеру.
Делим дом на зоны и каждый день уделяем по 15’ уборке. В первый раз может понадобится больше времени. При регулярном выполнении уборки по зонам нам никогда больше не придётся проводить генеральную уборку. Не «генералим», а поддерживаем чистоту.
4️⃣ Создаём «островки чистоты». Включаем в свои ежедневные рутины чистку раковины, унитаза и застилание кровати. Если эти три места будут чистыми, чистым будет и дом.
5️⃣ Расхламляем своё жилище.
Проводим «буги в 27 бросков», «пятиминутку по спасению комнаты» и проч.
«Хлам невозможно упорядочить».
6️⃣ Проводим Ежедневный Час Уборки (ЕЧУ).
7️⃣ Составляем меню на неделю.
8️⃣ Используем принцип «сделай это сейчас».
Маленькие дела делаем сразу же, не откладывая. Приготовили обед - и сразу же помыли плиту, поели - сразу же помыли посуду, увидели мусор на полу - сразу же подобрали, пришли с улицы в грязной обуви - сразу же помыли обувь, попользовались вещью - сразу же положили ее на место и т.д. Уборка в режиме реального времени, просто сделай.
9️⃣ Приносим в дом новую вещь - избавляемся от аналогичной старой.
🔟 Проводим выходные с семьей или друзьями.
## флайледи , flylady , бебистепс, babysteps
Ну вот и вторая книга подошла к концу. Я очень рада, что наконец-то осилила её 💪🏻 Было нелегко, но сейчас почему-то немного жаль. Когда читаешь вслух, то книга совсем по-другому воспринимается. Как-будто автор беседует с тобой, проникаешься…
💯 рекомендую 🙌🏻