Зачем они нужны?
Давайте проведём сравнение на уровне тела. Кожа - это граница тела. Каково было бы человеку без кожи?
На психологическом уровне отсутствие границ сопоставимо с отсутствием кожи.
Благодаря психологическим границам мы понимаем уровень собственного комфорта и не позволяем его нарушать.
☝🏻Как понять, что границы НАРУШАЮТСЯ?
Люди, которые нарушают границы:
- оценивают вашу внешность или качества;
- оценивают ваших близких;
- обвиняют вас в своих проблемах;
- пытаются контролировать вас, несмотря на то, что вы состоявшаяся личность;
- указывают, что вам делать;
- дают советы, о которых вы не просили;
- манипулируют вами.
Признаки, указывающие на нарушение границ:
- человек боится высказать свое мнение;
- не может находиться наедине с собой;
- очень чувствителен к критике;
доверяет только мнению других,
- даже если сам знаток темы;
- сложно отказать другому;
- думает, что его благополучие
зависит от кого-то другого;
- все время занимается проблемами других людей;
- нет времени на себя;
- продолжает отношения, которые доставляют дискомфорт или даже страдания;
- вкладывает в отношения больше, чем получает;
- не умеет просить;
- думает, что в ответе за весь мир;
- не может понять свои настоящие желания.
Если вы заметили большую часть пунктов у себя, то это нестрашно! Самое время принять себя, меняться и расти.
