Соль нужна для строения клеток, а внутренних запасов организма хватит не более, чем на двенадцать дней.
Соль называют белым ядом. В больших количествах специя на самом деле опасна для здоровья, отмечает сайт Вокруг света.Она задерживает в организме жидкость, что вызывает отеки и повышение давления.
Тем не менее, полный отказ от соли может быть для человека губительным. Дело в том, что вместе с ней в организм также поступают натрий и хлор, без которых не может вырабатывается в желудке соляная кислота. Именно ионы натрия,кальция и калия поддерживают жизнь клеток в организме. Если их убрать, человек не выживет.
Если полностью убрать из рациона соль, собственных запасов организму хватит на 10-12 дней, - уточнилакандидат медицинских наукАлександра Чистякова.
Американский кардиологический колледж недавно провел эксперимент с участием 3500 пациентов с сердечной недостаточностью. Их посадили на пресную диету: каждый из волонтеров получал в сутки менее 2,5 грамма соли.
В итоге риск их преждевременного ухода из жизни возрос на 80 процентов, - рассказала Александра Чистякова.
По словам эксперта, ежедневная норма соли (добавленной) - два-три грамма.
Без соли человек не может жить - как и без натрия. Он умирает, причем в страшных судорогах, подтвердил кардиолог Александр Мясников.
Специалисты уточняют, что человек ежедневно около 10 граммов соли получает из разных блюд, сам того не подозревая, потому что многие продукты богаты хлоридом натрия.
Ранее мы рассказывали о том, что:
МО РФ: ВКС России нанесли высокоточный удар по одному из центров принятия решений ВСУ,
а популярной за последнее время была публикация:
Бывалый огородник рассказал про важную июньскую подкормку гороха, без нее он будет сухой и мелкий.
Популярные темы:
Трейлер картины По щучьему велению уже в Сети
