Многие люди настолько любят носочки, что ходят в них не только по дому, но еще и ложатся в них спать. Кто-то считает, что это опасно. Но не переживайте, спать в теплых носках не только не опасно, но еще и очень полезно!
Носки улучшают терморегуляцию и расширяют сосуды (ну, точнее, помогают сосудам расширяться). Так тепло по телу распределяется равномерно и человек намного быстрее засыпает. Так что когда вам долго не будет хотеть спать, просто наденьте носочки, чтобы согреть свои ножки. Уснете моментально, а сон будет крепким и здоровым.
Собственно, когда тепло по телу распределяется равномерно, это не только улучшает сон, но еще и:
- убирает храп;
- убирает мешки под глазами;
- устраняет боль в горле (если таковая имеется);
- избавит от приливов жара или холода ночью;
- придает по утрам бодрости и сил;
Но и это еще не все!
Если будете спать в носочках, о походе к мастеру педикюра можно будет забыть — ведь пятки будут всегда гладкими, а ножки — ухоженными. Но чтобы эффект получился именно таким, обязательно перед сном помажьте ноги увлажняющим кремом, а носочки выбирайте хлопковые.
А китайские ученые вообще утверждают, что если вы будете спать в носках, вы станете мыслить позитивно. Нет, они не сошли с ума и не выдумывают всякую чушь. Просто они верят, что холод, как дементоры, вытягивает из людей жизненную энергию, а носочки не дают холоду пробраться к человеку и, следовательно, вы всегда будете бодры и веселы.
Какие носки лучше не надевать
Чтобы добится результата, не надевайте колючие, синтетические, шерстяные, гипюровые и нейлоновые носки. Кстати, компрессионные тоже нельзя надевать без показаний врача. Все эти изделия не обеспечат равномерного распределения тепла по телу, а, наоборот, заставят вас попотеть.
Лучший вариант — это хлопковые носки.
Что делать, если вы ненавидите носки, а добиться таких результатов хотите?
Разогревайте ноги перед сном!
- кладите ноги на грелку;
- за 30 минут до сна надевайте носки-тапочки и снимите их только перед сном;
- укрывайтесь сразу несколькими одеялами, но как только начнете засыпать — оставьте себе только одно, чтобы не перегреться.
А вы любите спать в носках?