Ссылка на книгу: https://www.wildberries.ru/catalog/116113559/detail.aspx
Доброе утро, друзья!
Иногда мы все нуждаемся в искреннем разговоре с собой. Но это бывает сложно сделать, ведь необходимо задать себе правильные вопросы и как-то получить на них ответы.
Данная книга-практикум призвана помочь в этом.
Автор не профессиональный психолог, это женщина-блогер, которая много изучала вопросы саморефлексии. Но здесь и не нужно иметь профобразование, чтобы создать такой блокнот.
Внутри есть несколько страниц объяснений, как работать с книгой. Я бы назвала её больше дневником собственных эмоций и чувств. Таких сейчас достаточно много. Рефлексировать, особенно при сильных жизненных затруднениях, полезно, чтобы понимать, куда двигаться дальше.
Мне понравилось, потому что я люблю именно письменно выражать свои мысли. На каждой страничке есть вопрос, на который нужно записать ответ, и мотивирующие картинки. Изображения с юмором, жизненные, прикольно разглядывать.
Книга поделена на восемь разделов про изучение себя, своих ресурсов, поисков помощников и преодоления противников.
Хорошая вещь для мамочек в декрете и тех, кто чувствует бесконечную усталость.
Рекомендую.
Сегодня в дополнение к статье есть видео книги, чтобы вы посмотрели изнутри.
Любите рефлексировать?
Ваша Даша.