Ограничения, которые мы накладываем на себя, часто связаны с нашими убеждениями и стереотипами. Мы можем бояться риска, неудачи или неопределенности, и поэтому предпочитаем оставаться в зоне комфорта, даже если это ограничивает нашу свободу действий. Так что же это за убеждения?
В нейрокоучинге для этого есть специальный термин - метапрограммы.
Метапрограммы - это шаблоны мышления, которые мы используем для обработки информации. Они определяют, как мы фильтруем, интерпретируем и реагируем на мир вокруг нас. Некоторые метапрограммы могут быть полезными, но другие могут ограничивать нашу жизнь и приводить к негативным последствиям.
Например, метапрограмма "все или ничего" может привести к тому, что мы ставим перед собой нереальные цели и не получаем удовлетворения от достижения меньших успехов. Метапрограмма "черно-белое мышление" может заставить нас видеть мир в терминах только "правильно" и "неправильно", что может приводить к категоричным и конфликтным отношениям с окружающими.
Одн