Приветствую всех заглянувших!
Пока на работе очередной аврал, переведу график статей на одну в день. Честно, времени катастрофически со всеми моими делами не хватает, да ещё и дзен стал урезать всё, что можно, честно говоря, прямо руки опускаются. Но, без вас, дорогие мои подписчики, начинаю скучать). Так что продолжаем😁.
Показывала вам свои покупки.
Сегодня кратенько расскажу, что из этого всего делала.
Начну с рыбы. Кижуч сразу отправился в морозилку, чуть позже его разделаю, но в выходные времени совсем не было на это.
А вот форель вся пошла на засолка, кроме головы и хвоста. Получилось четыре неплохих кусочка. Один сразу оставила на завтрак.
А остальные все завакуумировала и отправила в морозилку. Потом останется только размораживать.
Из куриного филе тоже ничего не стала готовить, замариновала на, баструму. Вакуумировать не стала, и так прекрасно хранится, да и долго залеживаться не планирует.
И индейка. Вот тут и замариновала и на два ужина заморозила. Заморозила один большой кусок, посмотрю по настроению, что из него сделаю. И пакет кусочками сразу порезала для индейки в соусе террияке.
И замариновала три кусочка с травами и специями на бутерброды.
Это всё, что касается покупок. Теперь как провели и чем питались прошедший день.
Теперь утро у меня начинается раньше на двадцать минут, занимаюсь йогой и по утрам. Очень нравится! Ради этого встаю теперь в пять пятнадцать🤭.
На завтрак брускетта из своего домашнего хлеба, с творожным сыром, тоже сделала из кефира, собственного засола слабосоленой форели и яйцо-пашот.
На обед у моих гороховый суп, у меня рисовый со стручковой фасолью на курином бульоне. Неожиданно вкусный суп, хотя без картофеля редкие супы признаю, этот теперь плотно вошёл в моё меню.
На перекус брала нектарин и черешню.
И ужин. У меня куриная запеченая грудка с овощами. У всех остальных удон с индейкой.
Вечером пошли с младшей гулять по делам, зашли в магазин, купили очень крутой спортивный костюм в школу за небольшие деньги. Пока нашли, сразу решили купить, чтоб потом не бегать и не покупать первое попавшееся. Свои шесть тысяч шагов я прошла, перед сном второе занятие йогой. И одна серия сериала, кстати фильм 🔥. "И снова здравствуйте!' - очень рекомендую!
Ну, и раз стала раньше вставать, теперь и раньше стала засыпать. К кому зашла в гости, к кому-то не успела, но в ближайшее время непременно загляну ко всему!
Всех люблю , обнимаю!