В июне я планировала групповой тренинг о состоянии, набрала ли я группу, спросите вы.
- Нет!
Группа не собралась.
Зато случились диагностические сессии с новыми ребятами.
По итогу могу рассказать, с чем чаще всего приходят.
Большинство приходят с запросом о переменах: они либо случились и хочется не слиться, либо человек только собирается что-либо поменять и не знает с чего начать.
Запрос в целом отличный. Но! Что я наблюдаю, у большинства не закрыта база. Что я имею в виду?
Есть явные проблемы с ресурсом, не понимание своего состояния. Люди по просту уставшие, выгоревшие или на пороге выгорания.
- Способен ли человек в этом состоянии обеспечить себе те или иные перемены?
- Нет!
Что делать?
Адекватно оценить свое состояние (это не только настроение, это то, как вы реагируете на обстоятельства и вызовы, это заряд вашей батарейки, это ваше здоровье и тд).
Нужно научиться балансировке состояния. Иметь под рукой доступные инструменты самопомощи. Это может быть как прогулка на свежем воздухе, так и знакомые нейропрактики. Стрессовые ситуации так или иначе будут случаться. Нужно иметь эффективно восстанавливаться и выруливать. В Новой орбите мы этому посвящаем целый модуль (1 месяц).
Когда мы говорим: «хочу перемен», что за этим стоит? Для большинства, кто приходит, это про перемены в ощущении себя. Люди хотят чувствовать себя увереннее, безопаснее, счастливее, любопытнее и энергичнее.
И они не пришли в июне на групповой тренинг.
Что ж, и это ок) ведь они пришли в индивидуальную работу - персональное сопровождение. Это как спортивные тренировки с личным тренером. Дорого и эффективно ✨и это выбор моих клиентов!
#коуч #тренернейроиниегиации #мозг #выгорание #состояние #коучонлайн #коучспб